paus seeriate vahel
- This topic has 6 replies, 4 voices, and was last updated 19 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
-
Postitused
-
Ma lugesin kuskilt artiklist, et lihaste kasvatamiseks on parim teha 2-5 minutiline paus, mitte 1 minutiline.Milline siis oleks see ideaalne paus?Kas ma peaksin puhkama niipalju, kui vaja, et uuesti harjutust sooritada (1minut) või oleks hoopis parem, kui ma puhkan natuke kauem (2minutit)?
Minu arvates on parim siiski puhata sisetunde järgi ehk uut seeriat alustada siis, kui tunned, et oled selleks valmis. Ei ole mõtet ajad taga täpselt 1minutilist pausi, alati võib olla ka natuke rohkem.
)</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
</li><!-- .bbp-body -->
<li class=)