Skip to main content

kiired ja aeglased

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » kiired ja aeglased

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 31, 2006 at 7:28 e.l. #8094
    klaver
    Member

    Tere.

    Ja nimelt valgud. Ehk oskab keegi öelda, mis võiks olla see aeg, mille jooksul imenduvad kiired ja aeglased valgud?

    Miks küsin? Et vältida nö valkude kuhjumist, kus organism üleliigse üle parda viskab. Söön näiteks aeglaselt imenduvat valku 30-40g ja mõne tunni pärast kiiresti imenduvat 30-40g, siis võib arvatavasti juhtuda, et mõlema söögikorra valkude omastamine kukkub ühele ajale.

    juuli 31, 2006 at 11:26 e.l. #88211
    TANK
    Member

    ära seda juttu nüüd väga tõsiselt ka võta…

    need grammid ja ajad on suhtelised.

    kui sa trenni ei tee siis kuhjub kergelt, samas kui teed trenni siis organism imeb lausa need paar grammi valku lihastesse.

    oleneb intensiivsusest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.