Selili kangi surumine otsmikult.
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 19 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Leidsin sellise harjutuse:
Triitseps
Selili kangi surumine otsmikult.
Mis moodi otsmikult surumine välja näeb? Rinna kohalt surumist kujutab ette küll, ja äärmisel juhul ka kaela kohalt surumist kujutaks ette, kuid otsmikult (ehk laubalt) surudes kipub ju kang üle pea kalduma ilmselt, ja on ohtlik, ja ebamugav. Pole küll proovinud, aga ei kujutaks seda ette eriti. Kas sellise harjutuse puhul üldsegi enamalt jaolt rinda ei treenita, kas see üldse triitsepi treenimiseks sobib?
Leidsin sellise harjutuse:Triitseps
Selili kangi surumine otsmikult.
Mis moodi otsmikult surumine välja näeb? Rinna kohalt surumist kujutab ette küll, ja äärmisel juhul ka kaela kohalt surumist kujutaks ette, kuid otsmikult (ehk laubalt) surudes kipub ju kang üle pea kalduma ilmselt, ja on ohtlik, ja ebamugav. Pole küll proovinud, aga ei kujutaks seda ette eriti. Kas sellise harjutuse puhul üldsegi enamalt jaolt rinda ei treenita, kas see üldse triitsepi treenimiseks sobib?
siin äkki mõeldud prantsuse surumist, kangi lased otsmikule (või selle kohale).
siin äkki mõeldud prantsuse surumist, kangi lased otsmikule (või selle kohale).Ilmselt jah, nii siis:
http://gallery.amazon.ee/view_photo.php?se…seps&id=abb
Selleks on spetsiaalne kang siis, sel juhul mõistan. Mõtlesin ,et tegu on tavalise kangiga, mida laias haardes siis hoida.
http://www.amazon.ee/lehed/tooriistad/harj…itseps/046.html
Tee millise kangiga tahes.
- You must be logged in to reply to this topic.