Skip to main content

Toidulisad algajale

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Toidulisad algajale

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 18, 2006 at 7:33 e.l. #8033
    toreador
    Member

    Tere!

    Olen siin täiesti uus ning vajan natukene nõu. Kuigi tean, et siin on palju juba kirjas mitmesugustest toidulisadest jms, tegin siiski uue teema, sest ei osanud otsida või ei saanud päris täpselt kõigest aru…

    Asi selles, et alustasin just alles jõusaalis käimisega. Leidsin ka Tööriistade alt algajatele mõeldud kava, mille järgi praegu trenni olen teinud. Küsimus on aga see, et kas ja kui siis mida peaksin enne või pärast trenni tarbima? Mõni jook?

    Ette tänades,

    toreador

    juuli 18, 2006 at 8:05 e.l. #87598
    kent
    Member

    Tere,

    Mina soovitan sul vähemalt aasta jõusaali teha ilma lisanditeta ja alles siis tarbima hakata. Algajate kava tee kusagil 1,5 kuud ja kui üle viskab siis tee seda mis on jaotatud kaheks umbes 3 kuud.

    juuli 18, 2006 at 8:54 e.l. #87602
    Fre
    Member

    Oleks jah mõistlik, et enne teed endale mingisuguse põhja alla ilma, et kasutaksid todiulisandeid ja siis, kui leiad, et nüüd on õige aeg, siis tule ja küsi uuesti.

    juuli 18, 2006 at 9:33 e.l. #87605
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    millegi pärast kõik noored ja algajad arvavad, et kindlasti on vaja kasutada mingeid toidulisandeid, muidu ei ole trennist efekti. Trenni veel õigesti teha ei oska, toitumisest midagi ei tea, aga toidulisandeid süüakse kilodeviisi. Masendav lihtsalt.

    juuli 18, 2006 at 11:16 e.l. #87615
    Mr.Y
    Member

    Eks ta jama ole, aga hea on see, et kohe ei pöörduta steroidide poole – vot siis oleks asi halb.

    juuli 18, 2006 at 11:29 e.l. #87617
    MEE
    Member

    Eks ta jama ole, aga hea on see, et kohe ei pöörduta steroidide poole – vot siis oleks asi halb.

    praegu on infopuudus poisil lihtsalt. Hiljem kui saalis käinud pikemalt ja “saalisõbrad” tekivad siis kindlasti jookseb kokku ka mõnega kes kasutab ja seda kiidab jne jne jne…

    juuli 18, 2006 at 11:48 e.l. #87618
    gmaster
    Member

    noh, ma võin niipalju öelda, et trenni ajal piisavalt vett tarbida või spordijooki.

    kui trenni ajal ei tarbi spordijooki, siis võiks seda peale trenni juua.

    kindlasti süüa korralikult ja ka veidi vaadata, mida suhu pistad, siis pole tulemused kaugel

    väljas suvi, söö värskeid salateid ja liha, kala

    juuli 18, 2006 at 4:01 p.l. #87638
    toreador
    Member

    suured tänud kõigile vastuste eest! Teist oli palju abi!<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 18, 2006 at 8:04 p.l. #87662
    Fre
    Member

    Ei usu, et nüüd palju abi oli, aga pole lihtsalt mõtet asjaga kiirustada. Saa see tunnetus kätte ja uuri aeg-ajalt asja, eks siis tuleb ka tarkust selles valdkonnas ja teistegi asjadega tekivad seosed.

    juuli 19, 2006 at 8:09 p.l. #87731
    Bulletproof
    Member

    ise ei söö praegu mingeid toidulisandeid. trenni jala läheb nii 0,5 l vett ja peale trenni Arcticu jook

    juuli 20, 2006 at 4:49 p.l. #87765
    smack
    Member

    Trenni ajal läheb 1,5 L vett

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.