Mitu korda keegi trenni teeb
- This topic has 4 replies, 2 voices, and was last updated 23 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mitu korda nädalas keegi treeni teeb ja kui kaua tavaliselt läheb, samuti mitme päeva peale on ära jagatud ja võiksite ka mingi kirjelduse kirjutada, näit: I päev(rind õlg triitseps jne
Ette tänades
Mul isiklikult on jagatud nelja päeva peale. Aega läheb nii umbes 1,5 h või tsipa isegi vähem… oleneb päevast. Tavaliselt on 2 trenn ja 1 vaba, aga see pole alati reegel. Tulemused sedasi treenides, tunnen puht isiklikult, on kõige paremad.
Algajatele sellist kava aga ei soovitaks.
ex neid kavasi ole miljon erinevat. ma ise arvan et olulisemgi kui korrad on trenn ise e. kui hästi suudetakse lihas läbi võtta. kui trenn nagu jalutuskäik pole vahet mitu korda treenitakse
Ei noh seda minagi, aga küsiti ju lihtsalt palju ja kuidas keegi teeb.
Iga inimene on indiviid ja peab leidma just endale selle sobiva. Selleks ongi ju hea proovida erinevate kulturistide kavasid.
marx.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seda minagi. õige. aga….. ma lihtsalt toonitan et pole ju mõtet vahetada kava kui põhjus võib olla liig kerges trennis. ma isegi tegin trenni varemalt hooletult e. arvasin et kui teen kõik harjutused ära siis lihas kasvab myhinal. aga liiga kergelt tegin. sama kava järgi aga korralikult treenides on tulemused palju paremad. kava tuleb muuta aeg ajalt jah aga treening peab ka tõsine olema.
- You must be logged in to reply to this topic.