Skip to main content

Valk peale trenni

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Valk peale trenni

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 31, 2006 at 8:42 e.l. #7781
    Anonüümne
    Guest

    Tere,

    Peale jõusaali trenni teen tavaliselt ca 40 minutit aeroobset. Millal ma valgusheigi peaks alla laskma, kas enne või peale aeroobset? Ja kas sheik teha veega või mingi mahlaga?

    mai 31, 2006 at 8:59 e.l. #84750
    theONE1
    Member

    Peale jõusaali treeningut veelk 40 min. aeroobset??? :???:”> Ma soovitan ikka su organismist lähtuvalt need asjad eraldi päevadel teha! Aga sheik ikka koos süsivesikutega(kiiresti imenduvad) nt. mahl, spordijook!

    mai 31, 2006 at 11:30 e.l. #84761
    bohemianrhapsody
    Member

    Tere,

    Peale jõusaali trenni teen tavaliselt ca 40 minutit aeroobset. Millal ma valgusheigi peaks alla laskma, kas enne või peale aeroobset? Ja kas sheik teha veega või mingi mahlaga?

    Peale aeroobset.

    mai 31, 2006 at 1:06 p.l. #84777
    olli
    Member

    Peale jõusaali treeningut veelk 40 min. aeroobset??? :???:”> Ma soovitan ikka su organismist lähtuvalt need asjad eraldi päevadel teha!

    Ma olen samamoodi teinud, ühe soojaga ei ole probleemi. Näiteks väiksemate lihaste päeval on küll konkreetsed lihased jõusaalist läbi, aga aeroobseks jääb jäksu üle küll (eriti kui rohelise fat burneri oled enne trenni sisse võtnud).

    mai 31, 2006 at 1:13 p.l. #84778
    keiko
    Member

    Sheigi tõmbad ikka pärast aeroobset muidu. Aga tõsi ta on, et ikkagi aeroobset võiksid mõnel teisel päeavl muidu teha. :???:”>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.