Skip to main content

Pumba effekt

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Pumba effekt

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 22, 2006 at 12:49 p.l. #7720
    Kuup
    Member

    Tegin täna biitsepsit trennis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Asusin teise harjutuse juurde(hantlitega biitsepstõste vaheldumisi).

    Hea harjutus.

    Niisis, tekkis see pumba effekt.

    Lasin maksimumiga edasi.

    Aga see pump oli nii paganama tugev et mul polnud elusees niipalju veresooni väljas+ käsi oli nii punaseks läinud(eriti käsivars) Ja selline tunne tekkis nagu kohe tuleks naha alt veri välja. Pärast seeriat tundsin et käsi natuke pakitses ja oli sutsu punase laiguline(veri naha all?)

    Iseenesest oli see väääga kaif aga kergeks tekkis väike kahtlus et ega see ohtlik pole?, käsi oli ikka väga punaseks tõmbunud. Läks suht kergesti üle. Kokku tegin 2 seeriat ainult. Teisel käel samad sümptomid, võibolla ainult suts vähem.

    mai 22, 2006 at 1:17 p.l. #84042
    taks
    Member

    ma ei usu et see ohtlik on, minumeelest on pumba effekt eriti kaif, kõige paremin sain selle kätte superseerijatega kui tundsin et biic kohe plahvatab-eriti vägev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja enda arvates see mõjus suht hästi

    mai 22, 2006 at 1:26 p.l. #84046
    Aero
    Member

    veresoonte nö. paiste ja käe punaseks minek läheb äkki käe rippasendist ja imelik tunne tekib toonusest ja lihase venitusest, sest see istes biitsesps venitab päris mõnusalt. ma pakun. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 22, 2006 at 1:44 p.l. #84047
    Kuup
    Member

    See rippasend mõjutab kah kindlasti jah.

    mai 22, 2006 at 7:55 p.l. #84086
    bohemianrhapsody
    Member

    Kui sa terve oled, siis see ei ole ohtlik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See on normaalne :huh:

    mai 29, 2006 at 4:40 p.l. #84571
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    The greatest feeling you can get in the gym is the pump.It`s like having sex with a woman and coming.So can you imagine, how much fun am I having? I`m coming in gym, in home, backstage when pumping…

    Sa said tõelise Arnold Schwarzeneggeri tunde… :???:”>

    juuni 12, 2006 at 4:50 p.l. #85893
    Nekit
    Member

    ikkagi suuri tulemusi sa sellest pumpingus’t ei saa , sa vxid enda paisunud kxtt vaadata max. 20 min , treeni biitsepsit parem suure raskusegda ja kasuta vxhem kordusi

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.