Skip to main content

Rasvaprotsent

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Rasvaprotsent

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 18, 2006 at 12:45 p.l. #7693
    kakur007
    Member

    Selline kysimus et kas rasvaprotsent 22,8% on normaalne massiperioodil, inimese kohta kelle pikkus on 187 ja kaal 87 kg. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2006 at 1:01 p.l. #83601
    olli
    Member

    Kõhul on ilmselt paras polster peal. Kui eeldada, et massiperioodi lõpuks peaks selle % ikka 10 (või alla)kanti viima, siis on sutsu palju. 3 kuuga jõuad ehk max 9kg maha võtta, aga seda ikka jubde aja ja trenni kuluga. Ennem võib kannatus otsasaada kui rasv ära põleda jõuab.

    mai 18, 2006 at 1:11 p.l. #83602
    kakur007
    Member

    Kõht on jah veits unarusse j22nud pole seda ammu teinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga muidu peaks hakkama saama rasva p6letamiseda ainul oleks vaja korralikku toitumiskava. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2006 at 1:22 p.l. #83605
    jrx
    Member

    Eeldusel, et tegemist on meesterahvaga, siis on minu arvates midagi valesti, kui inimene, kes on 187 pikk ja 87 kilo ja rasvaprotsent on 22,8 (!) teeb MASSI!

    mai 18, 2006 at 1:28 p.l. #83606
    Fre
    Member

    Kuidas massiprotsenti võtta saab?

    mai 18, 2006 at 2:40 p.l. #83609
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Selline kysimus et kas rasvaprotsent 22,8% on normaalne massiperioodil, inimese kohta kelle pikkus on 187 ja kaal 87 kg. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mina kaalun oma 175 cm kasvu juures 81 kg ja rasvaprotsent ~10%. Ja ei ütleks, et ma väga kuiv oleks. Meeste puhul öeldakse, et normaalne rasvaprotsent jääb vahemikku 5-15%. Nii et massi tegemise ajal hakkan parem rasvapõletusega tegelema. Toob rohkem kasu.

    mai 18, 2006 at 3:17 p.l. #83611
    bohemianrhapsody
    Member

    Need rasvaprotsendi aparaadid võivad suht lambi arve näidata. Aga üle 20% on juba liiga palju (kui see õige arv on muidugi).

    mai 18, 2006 at 3:40 p.l. #83614
    kaiv
    Member

    Peegelpilt ütleb kõik !

    mai 18, 2006 at 3:47 p.l. #83615
    j6ujunn
    Member

    sul peab väga kerge kont olema siis..

    mai 18, 2006 at 5:24 p.l. #83618
    randx
    Member

    kuidas saab rasvaprotsenti mõõta? kas see on õige we ,et kui su pikkus on nt 175 ja kaalud 97kg ja kas sellisel näitel oleks siis rasvaprotsent umbes 24%??

    mai 18, 2006 at 5:26 p.l. #83619
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    rasvaprotsent ei sõltu su kaalust, vaid sellest, kui suure osa moodustab su kaalust rasv. Sa võid 120 kilo ka kaaluda ja rasvaprotsent võib samal ajal olla alla 5%.

    mai 18, 2006 at 5:31 p.l. #83620
    randx
    Member

    et siis seda arvutuste teel ei saa teada jah?? ainult aparaadiga?

    mai 18, 2006 at 5:45 p.l. #83621
    inside14
    Member

    et siis seda arvutuste teel ei saa teada jah?? ainult aparaadiga?

    Jah see kõige täpsem ikkagi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2006 at 5:49 p.l. #83622
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    et siis seda arvutuste teel ei saa teada jah?? ainult aparaadiga?

    no mõtle veidike, kuidas sa arvutad? Näiteks võistlev kulturist kaalub 120 kilo ja rasvaprotsent on tal 3%. Samas onu Vasja kaalub ka 120, aga spordiga ei tegele – istub kodus, joob õlut ja sööb krõpse. Palju tal rasvaprotsent võiks olla? ka 3?

    mai 18, 2006 at 5:52 p.l. #83623
    randx
    Member

    kus ma pidin teadma

    irw vasja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja kus seda siis nagu mõõta saab?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.