Hingamine
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 23 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
kuidas on harjutuse ajal kasulikum hingata, kas nii et näiteks hantlit tõstes hingan sisse ja alla langetas hingan välja, või vastupid?
Pingutades hingame välja, harjutuse negatiivses faasis sisse. Kehtib kõigi jõuharjutuste puhul.
Joogas võib aga mõnel juhul olla vastupidise loogikaga hingamine nt. kätte tõstmisel hingatakse sisse.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.