Skip to main content

Kreatiin vs Proteiin

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kreatiin vs Proteiin

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 16, 2006 at 5:39 p.l. #7681
    reno49
    Member

    Tere…Ma tahaks teada et mis vahe on kreatiinil ja valkudel….kumb on nagu kiiremini toimiv???….

    Ja weel!…tahaks teada…et kui ma teen trenni ja oletame et kasvatan endale suhteliselt suure lihasmassi….ja lõpetan treeningu ja valkude või sis kreatiini tarbimise….milline on mõju mu lihastele kummalgi juhul?(aja möödudes)

    mai 16, 2006 at 5:45 p.l. #83485
    Heix89
    Member

    Võta palun vaevaks ja tuhni natuke foorumis, siis saad isegi aru, et su küsimus natuke rumal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 16, 2006 at 6:15 p.l. #83490
    klubikas
    Member

    Kreatiinita vead veel kuidagi välja aga ilma valkutetta mitte kui kuidagi. Kui sa valke enam ei söö, siis hakkab keha “lagundama” lihaseid, et saada energiat. Lihas muutub väiksemaks. Ole hea ja loe natuke meie portaali. Niisama jupsimisest ei aita.

    mai 16, 2006 at 6:35 p.l. #83495
    birra
    Member

    Tere…Ma tahaks teada et mis vahe on kreatiinil ja valkudel….kumb on nagu kiiremini toimiv???….

    Ja weel!…tahaks teada…et kui ma teen trenni ja oletame et kasvatan endale suhteliselt suure lihasmassi….ja lõpetan treeningu ja valkude või sis kreatiini tarbimise….milline on mõju mu lihastele kummalgi juhul?(aja möödudes)

    mida sa tahad?

    olla tugev või ümar?

    juuni 26, 2006 at 7:29 p.l. #86736
    Keio
    Member

    Kreatiin on hea ja Proteiin veel parem :ph34r:

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.