Skip to main content

kreatiin+vesi

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » kreatiin+vesi

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 15, 2006 at 4:26 p.l. #7674
    run45
    Member

    kas see mõjutab kuidagi kreatiini kvaliteeti kui 5 teelusikatäit(~20g) segada 0,5 liitri veega (= 0,5 l pudel) ja siis päeva jooksul ära juua ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2006 at 7:51 p.l. #83416
    olli
    Member

    Kreatiin ei kipu vees lahustuma, peaksid ennem igat joomist seda segama. Kvaliteeti vast ei mõjuta, aga imendumine olevat parem kui segaksid seda mahlaga (või dekstroosi ja veega).

    Ise joon mahla või valgushake’iga segatuna, toimib väga hästi.

    september 20, 2006 at 5:50 p.l. #91021
    Keio
    Member

    Kreatiin ei kipu vees lahustuma, peaksid ennem igat joomist seda segama. Kvaliteeti vast ei mõjuta, aga imendumine olevat parem kui segaksid seda mahlaga (või dekstroosi ja veega).

    Ise joon mahla või valgushake’iga segatuna, toimib väga hästi.

    ma segan valgujooki veega, kui ma paneks sinna kreatiini ka, kas ma peaks panema ka glükoosi?

    september 20, 2006 at 7:45 p.l. #91032
    Karumagab
    Member

    ma segan valgujooki veega, kui ma paneks sinna kreatiini ka, kas ma peaks panema ka glükoosi?

    Kreatiini reeglina võetakse glükoosiga. mees sa segad endale ikka siukest sheiki

    september 20, 2006 at 7:49 p.l. #91033
    Keio
    Member

    Kreatiini reeglina võetakse glükoosiga. mees sa segad endale ikka siukest sheiki

    reeglina ei tehta kahte sheiki, aga kuidas siis jääb, kas glükoosi peab panema või ei

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.