Skip to main content

oleks väike küsimus

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » oleks väike küsimus

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 9, 2006 at 9:45 e.l. #7625
    yoel83
    Member

    et kui palju peaks tavaliselt olema trennis kulutatud kalorite hulk?

    mai 9, 2006 at 10:07 e.l. #82791
    olll111
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Äkki täpsustad natuke… mis trenni teed? mis eesmärk on? (see on väga individuaalne)

    mai 9, 2006 at 11:13 e.l. #82795
    theONE1
    Member

    See ju täiesti individuaalne! Täpsusta jah, mis tasemel treenid, mida teed jne

    mai 9, 2006 at 12:00 p.l. #82808
    yoel83
    Member

    no praegu hakkasin massi tegema…tavaliselt läheb sinna 1000 ligidale

    mai 9, 2006 at 2:21 p.l. #82820
    olll111
    Member

    Kui massi teed siis ma ei näe küll mingit vajadust seda kalorite kulu nii hirmsasti jälgida. Sööd lihtsalt rohkem kui kulutad ja teed trenni oma massikava järgi. Oleneb ju täits päevast millal rohkem kaloreid läheb(näiteks jalapäeva ei saa ju kätepäevaga võrrelda eriti) Oluline pole mitte palju sa kaloreid kulutad vaid millepeale sa oma energiat trennis kulutad, kui massipeale väljas oled.

    Mina arvan nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.