Skip to main content

Proteiini pannkoogid

Avaleht » Forums » Toitumine » Retseptinurk » Proteiini pannkoogid

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 8, 2006 at 6:12 p.l. #7623
    klubikas
    Member

    Proteiini pannkoogid

    Sega 100g pannkoogi jahu, 3 muna ja lisa piima, nii et tainas oleks mõõdukalt paks. Need kes rasva ei karda nt. jõutõstjad võivad piima asemel panna vahukoort, see annab ülimalt hea maitse. Soovi korral mõni lusikas valgu pulbrit! Püreesta 1 bananaan ja lisa eelnevalt valmistatud taignale. Sega uuesti ja korralikult, kuna banaan võib jääda klompi. Küpseta pannil soovitatavalt oliivi õlis.

    Igatahes mina naudin ja söön seda pidevalt lõunaks. Head isu!

    mai 15, 2006 at 5:57 p.l. #83401
    klubikas
    Member

    Retsept muidu hea, kas keegi ei proovigi? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2006 at 7:04 p.l. #83405
    Kuup
    Member

    Nädalavahetus proovin järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või siis kui aega rohkem.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.