Skip to main content

Kolestorool

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kolestorool

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 4, 2006 at 5:04 p.l. #7588
    kent
    Member

    Tekkis küsimus, et kuidas on võimalik kolestorooli taset alla viia. Kas rasva vähem sisse süües või on veel mõni moodus?

    mai 4, 2006 at 5:48 p.l. #82358
    ROtter
    Member

    Kolesterooli langetamiseks on mitmeid võimalusi:

    -õige toitumine

    -sport

    -ravimid.

    mai 4, 2006 at 7:18 p.l. #82371
    woman
    Member

    Lasin ka just kolesterooli ära mõõta ning selgus, et mul 5,4. Kas see on naisterahva kohta liiga palju? Olen 20 aastane ning pikkus 175cm, kaal 50 kg ja rasvaprotsent on 6.2. Toitun tervislikult (ei söö rasvast, pigem valgurikast toitu) ning teen 4-5x nädalas trenni. Arst mainis, et koleserooli tase võiks madalam olla. Kuidas seda siis vähendada oleks võimalik?

    mai 4, 2006 at 7:29 p.l. #82377
    jrx
    Member

    Mõnede allkita väitel on kolesterooli tase 90% geneetiliselt määratud ning mõnede allikate järgi osadel inimestel ning teiste järgi peaaegu kõigil toitumisega seda muuta on praktiliselt võimatu.

    mai 5, 2006 at 5:26 e.l. #82400
    ROtter
    Member

    Mõnede allkita väitel on kolesterooli tase 90% geneetiliselt määratud ning mõnede allikate järgi osadel inimestel ning teiste järgi peaaegu kõigil toitumisega seda muuta on praktiliselt võimatu.

    Õige toitumisega on võimalik muuta küll vere kolesterooli taset. Nt. alandavad kaerahelbepudru, kiudainerikkad toidud. Pärast rasvase toidu söömist võib veres olla nii palju triglütseriide ja rasvhappeid, et seerum näib häguse rasvemulsioonina.

    Muidugi õige toitrumine ei tähenda rasvavaba toitumist, tuleb rasvu tarbida õiges vahekorras.

    mai 5, 2006 at 6:05 e.l. #82388
    Metalstorm
    Member

    Mina näiteks tean ühte inimest kes toitub VÄGA tervislikult ja on kõva spordimees aga kolesteroolitase on rämedalt suur. Nii et nagu eelnevalt siin kirjutati, sõltub paljuski geenidest.

    mai 9, 2006 at 11:23 e.l. #82801
    theONE1
    Member

    Kui loobute täiesti rasvast, siis on peagi tulemuseks juuste väljalangemine, küüned haprad jms. Rasavd soodustavad vitamiinide imendumist!

    mai 9, 2006 at 11:47 e.l. #82805
    jrx
    Member

    Inimene on võimeline elama ilma süsivesikuteta ent mitte ilma valkude JA rasvadeta!

    mai 9, 2006 at 1:08 p.l. #82811
    Fred Antson
    Member

    Limiteerides teraviljade ja suhkrute tarbimist kolesteroolitase langeb!Kõik ülemäärased süsivesikud on organismile koormaks (liiga kiire energia!).

    mai 9, 2006 at 4:33 p.l. #82830
    ROtter
    Member

    Kõrget kolesterooli taset veres võivad põhjustada ka kilpnäärme alatalitlus, maksahaigused, erinevad ravimid (“antibeebi” pillid, diureetikumid) ja stress.

    mai 30, 2006 at 1:46 p.l. #84668
    kent
    Member

    Kõrget kolesterooli taset veres võivad põhjustada ka kilpnäärme alatalitlus, maksahaigused, erinevad ravimid (“antibeebi” pillid, diureetikumid) ja stress.

    Mis asi see kilpnäärme alatalitlus on? :???:”>

    mai 30, 2006 at 4:17 p.l. #84683
    ROtter
    Member

    Mis asi see kilpnäärme alatalitlus on? :???:”>

    Kilpnääre toodab hormoone, mis reguleerivad ainevahetust. Alatalituse korral ei tooda kilpnääre piisavalt hormoone ja see põhjustab organismi funktsioonide aeglustumise. Alatalituse kõige tüüpilisemateks tunnusteks on väsimuse, nõrkuse ja depressiooni ilmingud, samuti lihas- ja liigesevalu ning külmakartlikkus.

    mai 30, 2006 at 6:08 p.l. #84685
    jorsik
    Member

    üks tüüpilisi tunnuseid on veel kehakaalu järsk tõus ja kilpnäärme suurenemine, nagu mulgi juhtus :???:”> Kaal tõusis 1 kuuga umbes 15 kg, kuigi toitusin samamoodi nagu alati. Alles siis kui kilpnääre suurenema hakkas, sain asjale pihta ja tormasin arsti juurde

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.