Skip to main content

ületreening ja lihase areng

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi ROtter’ilt » ületreening ja lihase areng

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 3, 2006 at 6:22 e.l. #7565
    justincase
    Member

    Tere!

    Tahaks sinu käest huvipärast küsida sellist asja, et kui oled nt. ületreeningus( ebamugavustunne südamepiirkonnas, tumedad silmaalused nt.), siis edasi treenides, kas lihas areneb, või läheb treening lihtsalt tühja?Siin on tegu ikkagi nö. närvide ületreeninguga, kuid kas see mõjutab ka lihast? Loll küsimus, aga huvitab!

    mai 3, 2006 at 6:45 e.l. #82125
    ROtter
    Member

    Lihaste areng peatub, tulemustes toimub tagasiminek, edasi treenides võib kahjustada südamelihast.

    Pikemalt loe siit:http://www.amazon.ee/main.php?main=artikkel&com_view=1&textID=1701.

    mai 3, 2006 at 8:08 e.l. #82129
    justincase
    Member

    ok tänud

    mai 3, 2006 at 5:29 p.l. #82221
    justincase
    Member

    ei hakka uut teemat tegema, aga oskad sa öelda, millest need tumedad silmaalused tulevad ja kuidas nendest kõige paremini vabaneda? Või need normaliseeruvad kõige viimasena?

    mai 3, 2006 at 5:52 p.l. #82222
    ROtter
    Member

    Tumedad silmaalused tulevad organismi üleväsimusest ja stressist. Kõige paremini aitab nendest vabaneda puhkus ja magamine.

    mai 3, 2006 at 6:01 p.l. #82223
    justincase
    Member

    aitäh, nüüd on vist tõesti kõik

    Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.