Dieet-toorpuder
2spl kaerahelbeid
6spl keedetud vett
3spl keedetud piima
1tl suhkrut
1 suur õun
sidrunimahla
Vala kaerahelvestele keedetud vett. Seejärel lisa piim, suhkur ja jämedalt riivitud koorimata õun. Pigista sidrunist paar lusikatäit mahla juurde. Lase tund seista.
Maitsev puder
5spl kaerahelbeid
5spl keedetud vett
1spl piima
1-2 spl mett
4-5 pähklituuma (arahhis, sarapuupähklid, kreeka pähklid jms)
Vala kaerahelbed üle veega, jäta ööseks seisma. Hommikul lisa piim, mesi ja purustatud pähklid. Sega hoolikalt.