Skip to main content

kaks korda aeroobset

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kaks korda aeroobset

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 30, 2006 at 2:58 p.l. #7539
    shreku
    Member

    olen pühapäeval teinud kaks aeroobset trenni. 12 ajal ujumine 40 min ja õhtul kiirendustega jooks 40 min. Tahaks teada kas sedasi talitades on aeroobsel suurem mõju.

    aprill 30, 2006 at 6:19 p.l. #81949
    shreku
    Member

    Selles suhtes, et väsimust ei tunne peale pühapäeva. Pigem on hästi hea olla.

    mai 1, 2006 at 10:12 e.l. #81926
    Sohne
    Member

    Selles suhtes, et väsimust ei tunne peale pühapäeva. Pigem on hästi hea olla.

    Üldiselt mida rohkem aeroobset seda rohkem kaloreid põletad. Lisaks stressihormooni suurem vallandumine.

    Ma saan aru, et eesmärgiks rasva kaotamine? vast on mõttekam lihtsalt kaloraasi vähendada kui möllata koguaeg aeroobsega.

    Ise olen viimased päevad teinud nii et hommikul “tühjalt” aeroobne trenn 40 min ja õhtul aeroobne 50 min. Tapab nii et jube <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.