Skip to main content

Tekkis väike küsimus!!!

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Tekkis väike küsimus!!!

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 29, 2006 at 12:56 p.l. #7522
    carbo
    Member

    Tervist siis!!!

    Niisiis olen peale trenne märganud, et lihas on kõik ilusti verd täis ja kõik on ok…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aaaa järgmisel kahel kolmel päeval tunduvad lihased palju väiksema… :lol:

    On see normaalne? Eriti on seda märgata üla ja bicepsi trenni järgsetel päevadeö.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ehk oskab keegi mdiagi kosta..:!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2006 at 1:16 p.l. #81839
    Kuup
    Member

    Ma arvan et keegi ikka oskab kosta. Põhimõtteliselt lagundad sa lihast trennis, kahjustad lihasrakke. Siis nad on väiksemad. Ja sis hakkad sööma valke süsivesikuid…ühesõnaga toitu. Ja siis ehitatatakse lihast. lihasrakkude mõõdud suurenevad.

    aprill 29, 2006 at 1:21 p.l. #81840
    Mr.Y
    Member

    Peale trenni ongi sul lihas verd täis, pumbatult on lihas suurem kuiu pumpamata. See efekt peakski u tund peale trenni juba kaduma.

    aprill 29, 2006 at 1:23 p.l. #81841
    carbo
    Member

    Peale trenni ongi sul lihas verd täis, pumbatult on lihas suurem kuiu pumpamata. See efekt peakski u tund peale trenni juba kaduma.

    ei no seda muidugi aa peale neid mõnda päeva tundub jälle lihas normis….

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.