Putrudest
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 19 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tuhlasin otsingus vähe aga ei leidnud ikka kõike, mida otsisin. Foorumis, kui on putrudest juttu, siis ikka räägitakse neljaviljapudrust kõige pealt. Kuidas on teistega lood (tatar, riis, manna, hirss, kruup, kaer, …)? Mulle maitsevad igasugused pudrud ja söön neid iga päev. Nüüd pidasingi endaga aru, et
kas oleks tark mõnda rohkem süüa/mõne söömist piirata?
Kas putru ainult hommikul või ka päeval/õhtul süüa tasuks?
Kas on targem eelistada valmistamisel piima või vett?
Kas keetmise ajal kaotab puder oma toiteväärtust/vitamiine vms?
Kas on ka vahet, kui lisan glükoosi keetmise ajal või peale keetmist?
Kui kellelgi mõni hea pudruretsept varukast võtta, siis raputage välja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tatar on väga hea väga madala glükeemilise indeksiga. Kaer on ka hea, samuti vähetöödeldud hirss.
Valge riis, ja manna on puhtad tärkliseallikad, kõrge GI’ga nii, et nende tarvitamine sõltub sellest, mis eesmärgid sul on. Kruubi kohta ei oska midagi öelda…
“targem” on valmistamisel ilmselt kasutada vett kui piima aga näiteks minu arvates pole see kaotus maitses väärt võitu “tarkuses”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>loomulikult on kasulikum alati piimaga-seal ju kõik kasulikud ained piimavalgud ja ca vb ka vitamiine… samamoodi valgusheigid ikka kasulik alati piimaga, veega on aind odavam.peale selle piimaga maitsvam
mulle ka erinevad pudrud maitsevad(hernepuder ja supp, tatrakas, riisikas) kaerahelbe puder muidu on mitte just kõigemaitsvam, aga mina olen neid putrusi tihti(2-3 korda nädalas lausa) söönud siis kui on rahaga probleeme-siis peab kuivaineid kasutama nii tihti. aga üle paari kolme korra nädalas ei lähe siiski alla hästi on ju palju paremaid ja maitsvamaid toite olemas. muidu kui suuri rahaprobleeme pole siis üle ühe korra nädalas küll ei viitsi putru teha, siis lähvad ikka maitsvamad toidud.
muidu eriti head on riisipuder tuunikalakonserviga ja tatrapuder vorsti või sardelli-viineri tükkidega. neljavilja ja kaerahelbe puder need on tiba vägistamine juba-sita maitsega suht. kaerahelbed on head kui teha küpsiseid või pannipeal suhkruga
veel on maitsev puder maisimanna puder(piimaga tehtud) ja maasikamoos peale. naine teeb mul hästi seda rsk
- You must be logged in to reply to this topic.