Skip to main content

Harjutusi jalgadele?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Harjutusi jalgadele?

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 16, 2006 at 8:09 e.l. #7402
    koomik
    Member

    Kas oskate öelda mingeid harjutusi jalgadele kodus tegemiseks.Olemas on hantlid ja nendega teen harjutustepangast võetud harjutusi aga tahaks midagi uut.Tänud!

    aprill 16, 2006 at 8:11 e.l. #80273
    Vahue
    Member

    Kükid – lihtne ja tõhus. Säärtele varvastele tõus.

    aprill 16, 2006 at 8:13 e.l. #80274
    kaiv
    Member

    http://www.gymonline.ru/images/sissy_squat.jpg

    aprill 16, 2006 at 9:42 e.l. #80287
    theONE1
    Member

    mina seda ei soovitaks eriti just algajatele, siin jäävad põlved väga ohtliku nurga ning pinge alla, seda enam kui on ka veel palju kilosid! Minu arvamus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 9:45 e.l. #80288
    kaiv
    Member

    mina seda ei soovitaks eriti just algajatele, siin jäävad põlved väga ohtliku nurga ning pinge alla, seda enam kui on ka veel palju kilosid! Minu arvamus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuid muidu on tegu suhteliselt hea harjutusega ! Ei vaja mingisuguseid masinaid ega midagi !

    aprill 16, 2006 at 10:47 e.l. #80294
    1Miku
    Member

    mina seda ei soovitaks eriti just algajatele, siin jäävad põlved väga ohtliku nurga ning pinge alla, seda enam kui on ka veel palju kilosid! Minu arvamus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ott kasutab algaja kavas seda

    aprill 16, 2006 at 11:08 e.l. #80299
    koomik
    Member

    Proovisin korra ja kuigi kilodega probleeme pole tuli põlvedele nii suur pinge et jube.Mul oli kunagi põlves liigese põletik ja peale seda ei kannata selliseid asju eriti teha.Aga noh tänud ikkagi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.