Skip to main content

väike küsimus…

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » väike küsimus…

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 1, 2006 at 1:15 p.l. #7246
    djarx
    Member

    mul selline asi ,et alustasin algaja kavaga mis siis tööriistad treeningkavade all on ja tahtsin küsida ,et kas selline kava on normaalne ,et esmaspäeval jõusaal ,teisipäev vaba , kolmapäev natuke aeroobset , neljapäev vaba , reede jõusaal ,laupäev vaba ja pühapäev natuke aeroobset ja jama on selles ,et mul on töö vahetustega ,et üks nädal hommikuses siis õhtuses ja siis öises ja töö on suhteliselt füüsiline ,et kas on ikka nii soovitatav teha ja kas toitumis tuleks kah kuidagi muuta vastavalt vahetustele ?? natuke segaselt kirjutasin ,aga loodan ,et saan abi…

    aprill 1, 2006 at 1:17 p.l. #78297
    halfbeer
    Member

    Kui võimalik siis jõusaali kasuta emaspäeval ja neljapäeval.

    aprill 1, 2006 at 4:00 p.l. #78318
    carter
    Member

    mis su eesmärk on?

    aprill 1, 2006 at 7:19 p.l. #78343
    djarx
    Member

    noh põhieesmärk on ikka asjaga tegelema hakkata….

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.