Mõni programm raskuste arvutamiseks?
- This topic has 10 replies, 8 voices, and was last updated 19 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Et kas kuskil mõni programm olemas, mis arvutaks välja palju peaks teoreetiline max olema kui mingi x raskusega jõuad nt 5 kordust teha?
Segane küsimus aga ehk keegi sai aru
Sellised kalkulaatorid on olemas, aga tihti on nad ebatäpsed. Parim on ikka ise eksperimenteerida julgestajate juuresolekul.
ma olen taolist ka siin portaalis näinud ,aga ei leidnud seda üles
Sama asja leiab http://www.bodybuilding.ee-st otsides.
2 kordust – ? x 1,06
3 kordust – ? x 1,12
4 kordust – ? x 1,15
5 kordust – ? x 1,18
Kirjutame googlisse otsingu “1 rep max calculator”
kasvõi kohe esimene vaste Link
Seda kindlasti, aga no eks need on kõik umbmäärased. On ka kalkulaatorid erineva valikuga, aga kõik on ju siiski pakkumised.
Siiski isegi nõustun jrx’iga ainult proovides saab teada, kõik muu on lihtsalt pakkumine.
Ei saa uskuda jah… vahepeal huvitas ennastki et palju jõutõmbe max on, ei julgenud ise nii täiega tõmmata ilma vööta, et punnitan peast silmad välja ja teeks rekordi, kartsin et tõmban selja ära. Siis otsisin ka aga vastust ei saanud, sest need tulid üsna erinevad. Kui ma teen 3×5 jõutõmmet 90kg-ga, pole päris viimane piir, natuke on varus veel. Kalkulaatorid andsid vastuseid 95st 110ni… mis võiks see õige nagu olla?
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)- You must be logged in to reply to this topic.
