kätekõverdused rööbaspuudel
- This topic has 8 replies, 5 voices, and was last updated 19 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Proovisin teha kätekõverdusi rööbaspuudel. Päris “mõnus ” oli. Tekkis küsimus, et ega see kuidagi liigestele halvasti ei mõju, kui võimalikult sügavalt harjutust teha?
Küünarnukke ei tohiks õlgadest alla poole lasta, hakkab õlgu lõhkuma. Kui kallutad ette poole teeb triitsa ja kui tahapoole siis rohkem rinda.
Küünarnukke ei tohiks õlgadest alla poole lasta, hakkab õlgu lõhkuma. Kui kallutad ette poole teeb triitsa ja kui tahapoole siis rohkem rinda.Sul vist uni veel:) tahtsid võibolla öelda, et õlgu “ei tohiks”(tuleks olla ettevaatlik) küünarnukkidest allapoole lasta ning kui kallutad ettepoole siis teed RINDA ja tahapoole siis õlavarre kolmpealihast.
Küünarnukke ei tohiks õlgadest alla poole lasta, hakkab õlgu lõhkuma. Kui kallutad ette poole teeb triitsa ja kui tahapoole siis rohkem rinda.Kas vastupidi ei ole? Ettekallutades teed just rohkem rinda ja sirgelt rohkem triitsepsit
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>EDIT : Samaaegne postitus
Lähtusin sellest tekstist ja just otsisingi üles kuna polnud endas algul kindel, oli kah vastupidi meeles.
Lähtusin sellest tekstist ja just otsisingi üles kuna polnud endas algul kindel, oli kah vastupidi meeles.Aga mõtle loogiliselt. Mida rohkem sa ettepoole kallutad, seda rohkem hakkab asi kätekõverduste moodi minema. Või siis rinnalt surumise moodi neg. kaldega pingil.
Järelikult seal tekstis on viga sees. Mida rohkem ette kallutada, seda rohkem rind töötab.
Minu arust kuulub see parimate rinnalihaste harjutuste hulka.
Tuleb ikka enda sisetunnet usaldada
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõtlesin ja mõtlesin aga loll vaatasin ikka teksti ja kirjutasin nii nagu tekstis oli.
- You must be logged in to reply to this topic.