Skip to main content

Küsimus Treeneritele

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Küsimus Treeneritele

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 25, 2002 at 7:55 p.l. #711
    jay
    Member

    Tegelesin kulturismiga 13 kuud nüüd suvel aga tuli 2 kuune paus sisse ja nüüd kavatsen aug. taas trenni tegeme hakata.Arvatavasti vana kava jätkata ma ei saa, kas oleks mõtekas pöörduda tagasi algse n.ö algajate kava juurde ja teha seda 1-2 kuud või võtta keskmise raskusastmega kava??Milliseid toidulisandeid peaksin kasutama??? ette tänades!

    juuli 26, 2002 at 6:06 e.l. #30838
    Ott Kiivikas
    Member

    Kindlasti on soovitav alustada algajate kava järgi, sest 2 kuud on piisavalt pikk aeg, et lihased koormuse unustaksid.Piisab 1 kuust sissetöötamisest, siis võiks pöörduda vana kava juurde. Alustuseks sobib lihtsalt mõni valgubaasil toode( Lemon Super või No 1) peale trenni võid juurde süüa banaani või segada mahlaga, et saada ka süsivesikuid. Hiljem võid kasutada kreatiini.

    august 4, 2002 at 11:25 p.l. #30839
    Anonüümne
    Guest

    jah, ning hiljem void hakata kasuatma nandrolooni.

    august 5, 2002 at 9:16 e.l. #30840
    jay
    Member

    Kas keegi räägiks lähemalt mis asi see nandroloon on???

    august 8, 2002 at 7:49 e.l. #30841
    Marko
    Member

    See on umbes nagu poroloon, ainult et natuke teise maitsega…

    august 8, 2002 at 8:24 e.l. #30842
    Anonüümne
    Guest

    Ärge tehke asjalike küsijatega – algajatega lolli nalja! Näe, nüüd teine võttiski tõsiselt.

    Steroid on. Kaka päh!

    august 8, 2002 at 8:33 e.l. #30843
    Marko
    Member

    Vabandust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.