Skip to main content

korduste arv?

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » korduste arv?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 7, 2002 at 7:29 p.l. #695
    Maximus
    Member

    Milline on siis selline korduste arv mis tagab maksimaalse lihasmassi kasvu? olen lugenud mitmelt poolt, osad ütlevad 5-8 teised jälle 8-12?

    juuli 8, 2002 at 6:01 e.l. #30736
    Ott Kiivikas
    Member

    Ära keskendu liigselt treeningule, see kas me teeme 5,6,8, või 10 kordust ei mõjuta lihasmassi kasvu nii oluliselt kui see, et toitumine oleks paigas, st. sööd natuke rohkem kui organism kulutab.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.