Skip to main content

Kreatiin

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Kreatiin

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2006 at 2:40 p.l. #6829
    qrack
    Member

    Tere, tahaks teada kui kohe alguses hakkata kasutama kreatiini, mis võib sellega kaasneda?

    veebruar 27, 2006 at 2:45 p.l. #72691
    matu124
    Member

    MITTE midagi sul ei kaasne,ei saa kohe töupulliks ja sa tee trenni köigepealt,kui sa tahad kindlasti kohe midagi tarvitada siis osta proteiini vöi glutamiini!Kreatiini vöta kui oled juba kauem teinud ja sellega saab nn. seisakust kui on ,üle.

    veebruar 28, 2006 at 7:27 e.l. #72702
    Ott Kiivikas
    Member

    Tere ega ei juhtu midagi nagu Matu ütles, kuid see on sama kui kaardimängus esimene tiir trumpäss lauale panna ja mõttetu tihi võtta. Kreatiini on mõte kasutada siis kui ´arengus juba tõsisem seisak tuleb, esialgu piisab lisavalgu tarbimisest (Whey Lemon, No1 jne) peale trenni kindlasti koos mahlaga või mõne muu süsivesiku baasil tootega.

    veebruar 28, 2006 at 7:45 e.l. #72788
    theONE1
    Member

    Tere, tahaks teada kui kohe alguses hakkata kasutama kreatiini, mis võib sellega kaasneda?

    Huvitav miks on nii, et noored, kes hakkavd jõusaalis käima tahavad kohe kõike proovida, korrigeerimata oma toitumist jms. Pane toitumine paika, tee trenni, siis tulevad ka tulemused. Proteiini võid tarbida siis kui toitumises jäävad mõningad lüngad ja koormused juba suht suureks hakkvad kasvama! :???:”>

    veebruar 28, 2006 at 9:42 e.l. #72810
    inside14
    Member

    Ma arvan, et see on teadmatus vaatavad Eesti tegijaid ja mõtlevad, et nemad ju niguinii kasutavad ja siis tahavad ka kasutada ning mõeldakse, et kohe oled lihamägi kui saad aine suhu. :???:”>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.