Skip to main content

Suveks saledaks aeroobika või vesiaeroobika abil?

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Suveks saledaks aeroobika või vesiaeroobika abil?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2006 at 3:42 p.l. #6811
    cosmical
    Member

    Küsimus siis selline, et kumb oleks kaalu langetamise koha pealt tõhusam kas tavaline aeroobika või vesiaeroobika? (Kaalulangetamise sellesmõttes, et rasva vähemaks, sest teadagi lihas kaalub ju rohkem kui rasv).

    veebruar 27, 2006 at 3:46 p.l. #72704
    jrx
    Member

    Kas on kindlalt nii, et pead valima ühe nendest kahest ja midagi muud füüsilist ei tee?

    Ja toitumine on muidugi esmatähtis!

    veebruar 27, 2006 at 5:20 p.l. #72718
    painkiller
    Member

    Kui ainult nende kahe vahel siis vali vesiaeroobika, sest n6uab rohkem pingutust. Ja kindlasti toitumine paika. ^htul s66 v2he sysivesikuid jne.

    veebruar 28, 2006 at 8:55 e.l. #72801
    Hera
    Member

    Ma lisaksin vesiaeroobikale ka vähemalt kõndimise.Ehk siis vesiaeroobikast jääb minu arvates väheks.Lisaks aeroobikale peaksid eesmärgiks seadma üleüldise liikuvamaks muutumise. Kõnnid rohkem jala,sõidad rattaga jne. :???:”>

    veebruar 28, 2006 at 10:07 e.l. #72817
    theONE1
    Member

    Küsimus siis selline, et kumb oleks kaalu langetamise koha pealt tõhusam kas tavaline aeroobika või vesiaeroobika? (Kaalulangetamise sellesmõttes, et rasva vähemaks, sest teadagi lihas kaalub ju rohkem kui rasv).

    jälgi oma pulssi, siis näed kumb tõhusam on :???:”>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.