Skip to main content

Väljamõeldud pärast trenni sheik

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Väljamõeldud pärast trenni sheik

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 15, 2006 at 4:58 p.l. #6697
    Indrek21
    Member

    Sellin küs siis et mis te arvate sellisest oma väljamõeldud sheigist, et kas sobib juua pärast trenni kui hetkel pole tahtmist toidulisat osta:

    0.4l piima 2.5%

    100g Piltti beebide piimapulbrit

    2 munavalget

    Kuna proovisin ja maitse on siga hea siis kas võix sellist asja pärast trenni juua… Või on see mingi mega sitt varjant jne jne

    veebruar 15, 2006 at 5:52 p.l. #71132
    matu124
    Member

    arvuta enamvähem kokku palju sa valku ja süsivesikuid saad ,30g valku peaks olema siis on Ok.

    veebruar 15, 2006 at 6:51 p.l. #71145
    kaiv
    Member

    Kui proteiini osta ei taha on kõige lihtsam peale trenni pakk kohupiima sisse lasta! Nende enda tehtud sheikidel ei näe mõtet.

    veebruar 15, 2006 at 6:55 p.l. #71147
    theONE1
    Member

    100g Piltti beebide piimapulbrit

    Mida see endast kujutab?

    veebruar 15, 2006 at 7:03 p.l. #71149
    taavet
    Member

    Ma arvan ,et see ise tehtud koks on tunduvalt kallim kui teha seda spetsiaalsest proteiinikontsentraadist.

    veebruar 15, 2006 at 7:07 p.l. #71150
    bohemianrhapsody
    Member

    Joo lihtsalt rasvatut piima. Munavalgest võid halvemal juhul salmonelloosi saada.

    veebruar 15, 2006 at 7:20 p.l. #71151
    jrx
    Member

    Kui ta just väga ranges dieedis ei ole siis ikka 2,5%ist. Piimarasvaga imendub paremini nii piimas olev kaltsium kui ka valgud.

    veebruar 15, 2006 at 8:19 p.l. #71165
    sazzix
    Member

    Kui ta just väga ranges dieedis ei ole siis ikka 2,5%ist. Piimarasvaga imendub paremini nii piimas olev kaltsium kui ka valgud.

    mulle on ikka igaltpoolt öeldud et nt valgu preparaati ei tasu piimaga juua sest rasv segab imendumist

    veebruar 16, 2006 at 4:48 e.l. #71179
    kame
    Moderator

    peale trenni valgu shake on mõeldud kiireks taastamiseks – vadak nimelt imendub umb. tunniga olenevalt ainevahetusest!

    ostad valke ja tuleb hind mingi 7-10 eek – ja pole vaja tohutult trikke teha!

    veebruar 16, 2006 at 6:34 p.l. #71340
    Indrek21
    Member

    no seda küll…. aga lihtsalt see maitse on siga hea ja hetkel ei viitsi vaadata omale preparaati välja…. ex ma varsti jälle ostan mingi kuu kahe pärast

    ma lihtsalt koguaeg arvasin et kõikjal kus räägitaxe piimapulbrist ongi juttu sellest beebidele valmistatavast piimapulbrist

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.