Skip to main content

Probleem tõstjavööga

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Probleem tõstjavööga

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 7, 2006 at 6:17 p.l. #6588
    erko87
    Member

    Tere olen kohe 19 saav noormees

    mul on kunagi olnud kaks neeruoperatsiooni ja selle tulemusel on kõhu külgmine lihas väga nõrk ( praktiliselt olematu)

    nüüd olen kükkimises jõudnud 100 kg piirini ja ilma vööta enam kükkida ei julge kuna kunagi on selga juba ära tõstetud…

    probleem seisneb selles et kui k´ükkin vööga siis tänu lihase puudumisele pigistab see vist neeru ja pärast jalapäeva vajutab neer 2-3 päeva…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>((

    ehk on keegi teadjam ja oskab aidata

    või mis arsti poole pöörduda…

    veebruar 8, 2006 at 5:06 p.l. #70009
    markoki
    Member

    Arvatavasti (vastav foorum) teed kükki lihasmassi suurendamiseks. Seepärast soovitan küki esialgu siis masina vastu vahetada. Teha lihtsalt masinaga reielihasele. Võid ka jalapressi kasutada. Sellel ajal aga treeni siis ka selja, kõhu ja küljelihaseid. Kui viimased on nõrgad, siis on vigastus tõesti kerge tulema. Kui keha toetavad lihased tugevamad, siis võid hakata ka küki puhul raskust tõstama.

    Huvitav, et sa ise selle peale pole tulnud, kuigi tead oma nõrka külge? :o

    veebruar 8, 2006 at 5:30 p.l. #70016
    ROtter
    Member

    Neerud võivad valutada ka ülekoormusest, kuna jalatrenn on raske ja sul on nõrgemad neerud kui tavaliselt.

    veebruar 9, 2006 at 6:05 p.l. #70215
    erko87
    Member

    Neerud on täiesti korras :o

    veebruar 10, 2006 at 8:16 e.l. #70268
    BULDOOSER
    Member

    Mitu korda sa 100 kg jõuad teha ja kas teed täiskükki? Tee kõhulihased tugevaks ja rihma ei olegi eriti vaja , oleks üks soovitus.

    veebruar 10, 2006 at 8:55 e.l. #70272
    ceork
    Member

    ei maksa siseelunditega mängida jahh…noor inimene veel, pikk elu ees. Kasuta mingeid teisi harjutusi või võta üldse koormust vähemaks

    veebruar 10, 2006 at 1:58 p.l. #70338
    markoki
    Member

    Neerud on täiesti korras <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Miks nad siis sul valutavad peale kükitrenni? :o Või mille järgi aru saad, et neerud? Äkki hoopis mingi lihas, mis liialt koormust sai?

    veebruar 10, 2006 at 3:47 p.l. #70365
    erko87
    Member

    Miks nad valutavad… kuna kõhu külgmine lihas on nõrk ja praktiliselt olematu ja tänu sellele rõhub tõstjavöö neerule seega nagu pigistab tega …. teisel pool mida lõigatud ei ole on lihas ilus ja kõik korras…

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.