Skip to main content

ujumine ja saun

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » ujumine ja saun

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 4, 2006 at 7:43 p.l. #6543
    Seersant6
    Member

    tahax teada käin 3x korda näd jõusaalis nii 2 tundi seal kas pärast on kasulik tõrts saunas leili visata ja mullivannis lepsi lasta norm? ja natuke ujuda ka:) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2006 at 7:45 p.l. #69422
    kobras
    Member

    mullivann ei mõjuta midagi….. aga ujumine võtab korralikult läbi….kui korralikult ujuda, siis pole vist hea seda yhele päevale panna jõusaaliga…..ujumine arendab mõnusalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2006 at 7:47 p.l. #69423
    inside14
    Member

    Saun ja mullivann on head peale trenni lõõgastumiseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 4, 2006 at 9:18 p.l. #69439
    crawe
    Member

    pärast jõusaali sheik sisse ja 3 minutit sauna ja siis tunni aja pärast võiks juba praadi õgida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, aiatab natuke paremini imenduda sheigil ja lõdvestab lihaseid, aga ära siis sauna 120 peale lase! PS: Jälgi pulssi ka!

    Ujumine ja jõusaal katsu eraldi hoida päevakavast, iseenesest on ujumine liigestele kõige parem taastumisvahend! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.