Skip to main content

L – Karnitiin veelkord..

Avaleht » Forums » Arhiiv » Fat Burner Club » L – Karnitiin veelkord..

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2006 at 9:55 e.l. #6541
    marko233
    Member

    Selline kysimus, et kas L – Karnitiini v6ib ning on m6tekas kasutada koos proteiiniga. K2in 4x n2dalas trennis, toitun ka ysna korralikult ning eesm2rgiks on lihase kasvatamine, samal ajal ikkagi tahaks ka naha alust rasva p6letada. Kui tarbin proteiini, kas siis L – Karnitiini lisaks v6tmine tuleb kasuks v6i mitte? T2nan

    veebruar 5, 2006 at 10:02 e.l. #69473
    Kurupt
    Member

    Enne trenni võta. Võid veel lisaks hommikul. Õhtupoole ei tasu, siis on uni häiritud.

    veebruar 5, 2006 at 10:56 e.l. #69487
    marko233
    Member

    Minu kava on muidu selline, et

    6.10 puder, roheline tee.

    9.15 80% 250 ml proteiini sheik ja yks 6un.

    12.30 l6unaks 2 tk kalkunifileed, riis, kodujuust, paprika,tomat kurk

    16.30 80% proteiini sheik

    Siis umbes 17.30 ajal l2hen trenni 4x n2dalas ja seal veedan 2 h. Kui on trennist vaba p2ev siis on korralik 6htus66k umbes kella 19 ajal.

    Kui aga trennis olen, siis tagasij6udes kella 21 ajal enam korralikku 6htus66ki ei s66. Aga peale trenni 500 ml 80% (2 scoopi) proteiini.

    Et kas sellisele kavale siis igati OK oleks enne trenni ja hommikul lisada kogus L – Karnitiini ???

    Ise olen 1.79 cm ja kaalun 87 kg. Lihast on, aga rasvap6letus ka t2htis.

    veebruar 5, 2006 at 12:33 p.l. #69405
    V.K
    Member

    plaanis endalgi l-karnitiini tarbima hakata, teab keegi öelda kuidas mõjunud kellegile…?

    veebruar 5, 2006 at 9:30 p.l. #69626
    marko233
    Member

    Ma siin l6in ka esimest korda kokku et palju p2evas valku ja rasva saan. Tulemus tuli siis 208 g valku ja 29.46 g rasva. Kuidas sellega on? Kas 2kki valku saan liiga palju? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    KOrdan et eesm2rgiks oleks rasva kaotamine eelk6ige ja siis lihas suuremaks. Ning trenni teen 4 x n2dalas, 30 min aeroobset (jooksmine ja jalgratas) + 1.5 h j6utrenni.

    2kki aitate n6uandega?!

    T2NAN!!!

    veebruar 5, 2006 at 10:02 p.l. #69631
    phonkypapa
    Member

    Massitrenni ning rasvapõletust ei saa ühel ja samal ajal teha.

    veebruar 5, 2006 at 10:07 p.l. #69634
    marko233
    Member

    Pole v6imalik… aga mis siis toimub kui SIISKI lisaks proteiinile v6tan L-Karantiini ning ka kalamaksa6li tablette (need peaksid ainevahetusele h2sti m6juma)…..Halb see olla ju ei saa siiski ?!

    august 2, 2006 at 1:21 p.l. #88285
    Angel-liis
    Member

    Massitrenni ning rasvapõletust ei saa ühel ja samal ajal teha.

    Mismoodi ei saa;S..ma pole küll teab mis spetsialist,aga kui loogiliselt mõelda siis BodyPumpi tehes ju lihas kasvab ja toimub ka rasvapõletus.Või olen ma millestki väga valesti aru saanud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 2, 2006 at 2:13 p.l. #88287
    jorsik
    Member

    Et rasva maha saada, tuleb kulutada rohkem kaloreid kui sisse sööd. Et lihast kasvatada on vaja vähemalt samapalju kaloreid sisse süüa kui sa ära kulutad, tegelikult peaks rohkem sööma sisse kui sa ära suudadki tarbida et maksimeerida lihaskasvu. Järelikult ei saa korraga lihast kasvatada ja pekki põletada.

    august 13, 2006 at 10:24 e.l. #88813
    icebrker
    Member

    Ma siin l6in ka esimest korda kokku et palju p2evas valku ja rasva saan. Tulemus tuli siis 208 g valku ja 29.46 g rasva. Kuidas sellega on? Kas 2kki valku saan liiga palju?
    Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.