Skip to main content

harjutused algajale

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » harjutused algajale

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 3, 2006 at 11:21 e.l. #6523
    algaja17
    Member

    Sooviks siis hakata treenima kõhulihaseid, selja ja käe lihaseid! Kui kaua tuleks ühte harjutust teha näiteks kõhulihaseid, seljalihaseid,kätele ja mitu korda! Kodus on 4kg hantlid pluss veel 2tk i kg-seid. Kas kuskil on saada mingit treeningu kava algajale? Kas kõhulihase pinki on mõtet osta?

    veebruar 3, 2006 at 11:28 e.l. #69217
    theONE1
    Member

    Otsingut nagu üldse ei viitsi kasutada?? Selliseid teemasid on nagu muda siin! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 3, 2006 at 11:30 e.l. #69218
    Raivo Piiber
    Member

    Rippmenüüst “Tööriistad” ja edasi “Treeningkavad” ning ka otsing on abiks. Aga muu lihaskond?Jääb kärbu? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 3, 2006 at 11:59 e.l. #69220
    crawe
    Member

    võta lahti tööriistad ning seal on kava algajatele olemas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.