mass
- This topic has 3 replies, 2 voices, and was last updated 23 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Massi perioodil ära nimetatud treening
printsiipe küll kasuta. Sinu eesmärgiks on ikka massi koguda mitte lihasreljeefi treenida. Selliseid treeningprintsiipe kasutatakse ainult enne võistlisi,et lihas poseerides hästi mängiks.
Millist massipulbrit soovitate algajal, kes on treeninud kõigest üks aasta. Kaua kestab massiperiood soovitatud pulbriga. Ja kas on üldse mõtet massipreioodile mõelda, kuna olen alles algaja?
Aasta treeningu kogemust ei ole päris algaja. Kui meie eesmärk on lihasmassi koguda, siis oleks mõttekas sellega igapäevaselt tegeleda ja alguses peaks seda lisanduma kõige lihtsamini. Mida aasta edasi seda uuemaid lahendusi peame oma kehale pakkuma, et viia mõninganegi muutus läbi. Olen soovitanud rohkem valgubaasil tooteid (Protein No1 ja Lemon), sest süsivesikuid on lihtsam saada tavatoidust, probleemiks on just lihase ehitusmaterjali e. valgu piisav kätte saamine tavatoidust.
- You must be logged in to reply to this topic.