Skip to main content

väga valusad jalad…

Avaleht » Forums » Treening » Rühmfitness » Les Mills » väga valusad jalad…

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 23, 2006 at 6:32 p.l. #6369
    Janar25
    Member

    mhh,,,, käsin eile BP ja jalad täna nii valusad, et ei sa kõndida .. kas viga võib olla selles, et tegin kükke suure raskusega??? või…….. ( muud lihased on nats valusad )

    terv,

    Janar

    jaanuar 23, 2006 at 6:49 p.l. #67869
    kaiv
    Member

    Mulle just meldib, kui järgneval päeval on lihased valusad! See on märk, et trenn läks asja ette!

    jaanuar 23, 2006 at 7:16 p.l. #67875
    theONE1
    Member

    See võib lihtsalt olla sellest, et koormus tõusis liiga järsku!Valu põhjustavad lihases tekkinud mikrotraumad, mis pole ohtlikud, vaid vajavad taastumisaega!

    jaanuar 28, 2006 at 11:27 e.l. #68404
    justincase
    Member

    taastumine on jah väga oluline, see tagab ka lihase hea kasvu! <_<“>

    veebruar 5, 2006 at 8:50 p.l. #69620
    Artur088
    Member

    Mull ka nad valutavad peale aeroobset trenni aga see on kasuks kui tunned et lihased valutavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> hiljem harjuvad ara ja k6ik

    veebruar 8, 2006 at 3:01 p.l. #69994
    Sarge
    Member

    Asi on lihtsalt selles, et piimhape on lihastes või kuidas see oligi.

    No… Mulle ka meeldib et lihased valusad. Jumala hea on ringutada kui selline mõnus valu käib läbi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.