toitumine…

This topic has 10 replies, 6 voices, and was last updated 20 years tagasi by Andreaz.

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)

Autor

Postitused
jaanuar 20, 2006 at 2:16 p.l. #6323

sexyer
Member

vanus 16

sugu M

pikkus 181

kaal 63kg

trenni teen 6-7 nädalas 3-4 päeva aeroobset,3 päeva jõusaali

Saavutada sooviks musklis keha,lihasmassi suurenemist ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sooviks toitumiskava…” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tänud ette ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 25, 2006 at 10:11 e.l. #67941

theONE1
Member

ma ei usu, et keegi sulle siia foorumisse konkreetse toitumiskava annab, aga proovida võid!

jaanuar 25, 2006 at 10:34 e.l. #67942

Mr.Y
Member

Alles eelmine nädal tegid teema sama pointiga. Miks jälle uut vaja oli? Keegi ei tee tasuta toitumiskavu (treeneritest). Kui korraliku toitumiskava tahad pead selle teha laskma mõnel treeneril ja see ka maksab (O.Kiivika oma nt. 350.-). Seda ütles ta ise su eelmises teemas: http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=7093

jaanuar 25, 2006 at 11:26 e.l. #67949

ronija
Member

Jah peaksid ostma, saaksid oma kysimustest kiiresti lahti ja jätkata asjaga 6ieti
jaanuar 25, 2006 at 4:07 p.l. #68001

ROtter
Member

Otsi artiklite alt: Näidismenüü nädalaks

jaanuar 25, 2006 at 6:37 p.l. #68023

kronik
Member

Tere,mu ema töökaaslane väidab,et see on dieettoit kui ma söön kohupiimasid ja tuunikala ning et need ei anna mitte sit*agi(kehakaalu siis juurde)

Tõenäoliselt peaksin ta vist per*e saatma?Sest niipalju kui ma siit olen arusaanud siis hommikuks pudrud ja õhtupoole kohupiim/tuunikala on täiesti okei ju.

jaanuar 25, 2006 at 7:07 p.l. #68027

ronija
Member

Muidugi on emmede töökaaslased need k6ige usaldusväärsemad alati
jaanuar 25, 2006 at 7:15 p.l. #68029

kronik
Member

Mul lihtsalt teist korda juba süüa tehes ema kõrval hakkas”nõu andma” siis lihtsalt tekkis väike kahtlus.Muidu se töökaaslane on vist mingi kaalujälgija selleks nagu jäin natuke kuulama.

jaanuar 25, 2006 at 7:28 p.l. #68031

Mr.Y
Member

Muidugi on see kaalujälgijate toit kah. Aga vahe on kogustes. Tema sööb sellistes kogustest et midagi juurde ei tule, pigem et kaal alaneks. Sina söö temast 2-3 korda rohkem küll siis tuleb seda kaalu ka!

jaanuar 25, 2006 at 7:29 p.l. #68032

ronija
Member

allav6tmiseks läheb ka ju 6iget dieeti vaja ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> dieedi ylesehitus ja trenn olenevad ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ained, nende kogus… su ema töökaaslane vb sööb jah neid asju allav6tmise eesmärgil ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sul vist pole keharasvaga suuri probleeme?

ega dieediga siis lihasmassi hävitata vaid ikka rohkem nagu rasva (A) ja kui palju sa kulturistidel rasva näed ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> niiet siin on k6igil 6igus jälgid kaalu kui tahad kogud lihast kui tahad

jaanuar 25, 2006 at 8:01 p.l. #68037

Andreaz
Member

Autor

Postitused