Skip to main content

keha kuju ja geenid

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » keha kuju ja geenid

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 7, 2006 at 2:14 p.l. #6153
    carbo
    Member

    Tervist!

    Hakkasin siin otsingut kasutama ja see pani mind mõtlema asjale kuidas aru saada sellest, kas kehakuju ja geenid on ültse sobilikud selleks et kunagi saavutada korralikku lihastes keha:S

    Kas see kõik on tõesti väga määrav või kuidas?

    jaanuar 7, 2006 at 2:18 p.l. #65926
    Kuup
    Member

    see just määrabki. Seda pead ise nägema, vaatad kuidas lihased arenevad, missuguse kujuga on.

    jaanuar 7, 2006 at 2:26 p.l. #65927
    ROtter
    Member

    Midagi saab ka tahtmise ja töökusega saavutada.

    jaanuar 7, 2006 at 2:28 p.l. #65928
    carbo
    Member

    aa siiski tahtmise ja töökuse midagi korralikku ei ole võimalik saavutada jah?

    jaanuar 7, 2006 at 2:38 p.l. #65930
    carbo
    Member

    Aga kuidas sellest aru saada kas just on sobilik keha või mitte?

    jaanuar 7, 2006 at 2:56 p.l. #65931
    fighter
    Member

    seda pole just eriti raske märgata – mõni ei tee üldse trenni ja on väga korralikes lihastes, teine aga peab mitmeid aastaid käima jõusaalis, et sellisele tasemele jõuda.

    samas keskmisele tasemele võib iga üks jõuda vabalt.

    jaanuar 7, 2006 at 3:04 p.l. #65934
    Eastsider
    Member

    Võibolla sa ei saavuta sellist keha, millega võita kulturismivõistlusi, kuid kindlasti saad parema keha kui enamusel inimestel on (kes trenni ei tee)

    jaanuar 7, 2006 at 3:08 p.l. #65935
    carbo
    Member

    kui aus olla siis egas eesmärgiks ei olegi just kulturistide taset saavutada

    jaanuar 7, 2006 at 3:22 p.l. #65937
    ROtter
    Member

    Tugevamaks ja tervemaks saad ikkagi.

    jaanuar 7, 2006 at 3:27 p.l. #65938
    Eastsider
    Member

    Treeni vastavalt kehatüübile:

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…ew=1&textID=625

    jaanuar 7, 2006 at 3:29 p.l. #65939
    carbo
    Member

    Suured Tänud Eastsider

    jaanuar 7, 2006 at 4:23 p.l. #65943
    Janar Rückenberg
    Member

    No üldiselt on sellest üsna lihtne aru saada. Siin ei tohiks muidugi segi ajada 2 aspekti.

    1. Lihaskiutüübid, kiudude kompositsioon e. siis kuidas indiviidi kiuline koostis

    jaguneb, kui palju on kiireid, aeglaseid kiude jne. See reeglina määrab ära paljugi,

    kuidas üks või teine indiviid jõutreeningule allub.

    2. Ent märksa olulisem ja saatuslikum aspekt on keha kuju, selle sünnipärane tüüp. Vot see määrab küll ära kellest tuleb meister ja kellest mitte. Üheks heaks näiteks on talje ja õlgade laiuse suhe. On inimesi, kellel lihtsalt on, kohe anatoomiliselt ja sünnipäraselt kitsad längus õlad ja meeletult lai puus. No kui mõni selline mees on kulturismi kiindunud ja plaanib tulevikus kõrgeid kohti noppida, siis arvan, et sellest ei tule midagi välja.

    Mõnes mõttes on sellistest meestest päris kahju, sest see aspekt on treeninguga väga vähe muudetav. Sa võid küll võimsad deltalihased kasvatada, ent sellest on vähe. Nt. on mul endal üks tuttav, kes on seda tüüpi. Mees teeb õlga, on lihast, jõuab suruda jne. Aga, mida ei teki on see nn. kolmnurga efekt. Õla ja puusa vahel ei teki mingisugust proportsiooni. Tean, et see sõltub paljuski ka lailihase arengust, kuid ma ei ütleks, et lailihas tal halb oleks. Mehel lihtsalt on kitsas õlg ja lai puus. Sellist tüüpi kehaga mehed meenutavad teatud mõttes nagu naise keha.

    Aga üldiselt jah, see õla puusa suhe määrab minu arust üsna palju.

    Muidugi omajagu sõltub veel sellest, kes on endomorf, mesomorf ja ektomorf!

    Lõpetuseks nii palju, et lihast õnnestub kasvatada kindlasti igaühel, ise küsimus on

    ainult kellel kui kiiresti!

    jaanuar 7, 2006 at 4:33 p.l. #65944
    carbo
    Member

    no tänud tõesti!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.