Skip to main content

kava

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » kava

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 5, 2006 at 7:23 p.l. #6139
    lakeland
    Member

    tere olen 12 aastane poiss kes alustad enda trennimisttreenin hetkel jõusaalis kõhulihaseid,aga point on selles et mul on koht ees suur ja palju rasva.katsudes tunnen kohulihaseid küll aga neid ei ole naha .tahas sellest rasvast lahti saada .palun aidake <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2006 at 7:47 p.l. #65838
    Eastsider
    Member

    Õigekiri poiss, õigekiri.

    Kui tahad rasvast lahti saada, pead muutma oma söömisharjumusi ja hakkama tegema aeroobset trenni (jooksmine, rattasõit jne.) Ainult kõhulihaste treenimisega ei saa sa rasvast lahti.

    jaanuar 5, 2006 at 8:17 p.l. #65824
    Rihostern
    Member

    Just Just ,Õigekiri !

    Aga tõepoolest on vaja seada toitumine paika ja teha aeroobset tihedalt ja palju .

    Siis tulevad ka tulemused !

    jaanuar 5, 2006 at 8:44 p.l. #65843
    veinikaarija
    Member

    Kui aeroobset teha ei viitsi, siis tuleb sul hakata sööma vähem kui sa kulutad!

    See on üks viise kaalust alla saada!

    Kuigi kui sa põed haigust, kus on geenidega kaasa antud aeglane aineringe, siis pole kasu ei aeroobsest ega ka normaalsest toitumisest. Muidugi midagi see treening ikka annab võib olla isegi mingit kaalulangust, aga püsivalt on seda väga raske hoida.

    Aga noh, mina pole ju mingi arst! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.