Skip to main content

proteiin

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » proteiin

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 31, 2005 at 5:12 p.l. #6107
    matu124
    Member

    küsimuseks on see ,et ma ostsin proteiini, tahaks teada mis arvavad teadjad mehed sellest,koostis ja üldse selle kohta midagi, kui kasulik ja kui hästi toimib.Tegu on Megaprotein Muscle Pro 7-ga 62% valgukonsentraat,glükoosi 4,5%.

    Sisaldab 100g:

    Energia:1365Kj

    Valke:62,0g

    süsivesikuid:25,4g sh.suhkruid 11,5g

    rasvu:2,4g

    küllastunud rasvhapped:0,4g

    kiudained:10,2g

    naatriumi:1,2g

    ja kuidas oleks köige targem tarbida ,et lihas saaks köige paremini kasvada ?

    detsember 31, 2005 at 5:50 p.l. #65465
    halfbeer
    Member

    Ise kasutan ka praegu sama proteiini.

    Tund enne trenni joon kakaoga ja kohe peale trenni soovitan juua viinamarjamahlaga. Enne magamaminekut tund või kaks segan proteiini kakaosse, et imendumine oleks võimalikult aeglane ja varustaks keha valguga öö läbi.

    jaanuar 1, 2006 at 2:09 e.l. #65472
    Xero
    Member

    Minumeelest need vadakuvalgud ei sobi üldse öö joogix. Sest nad on ikkagi kiire toimelisd ja imenduvad kiiresti, üxkõik millega juua. Sellex on eraldi valgud, naq Milk Protein vms.

    jaanuar 1, 2006 at 10:08 e.l. #65477
    halfbeer
    Member

    Jah aga kõik ei raatsi äkki nii palju raha raisata. Ma arvan, et kuidagi ajab ikka asja ära. Parem ikka, kui mitte midagi.

    jaanuar 3, 2006 at 8:16 p.l. #63160
    Xero
    Member

    Tõsi see on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Parem ikka kui licalt magama minna, kuid ma vahel olen proteiini asemel ka mõnda kerget valgurikast toitu söönd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ntx kohupiima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma ei tea kas see väga õige on, aga ega ma mingi kulturist kah ei ole, et pean kõike reegleid samm-sammult järgima.

    jaanuar 3, 2006 at 8:51 p.l. #65651
    Training
    Member

    minuarust on ka kohupiim väga hea enne magama minekut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2006 at 8:58 p.l. #65654
    theONE1
    Member

    rõhutan just lahjat(rasvatut) kohupiima võib enne magamaminekut süüa küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2006 at 11:22 p.l. #65747
    Xero
    Member

    Just, ma mõtlesin samuti lahjat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üx asi mis olen vähemalt õieti teind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2006 at 5:40 e.l. #65749
    Kurupt
    Member

    lahja kohupiim ning rasvavaba keefir:) need musclepro asjad on p2rast tai cane glutamiini j2rgmised k6igevastikumad valgud mida olen omale sisse joonud. nad m6ttetud kah.

    jaanuar 7, 2006 at 12:20 p.l. #65917
    Corrosion
    Member

    No aga kas protekat võib tarbida ka mingi 3-4 h hiljem peale kokku segamist?

    Paki peal on kirjas et kohe tarbida aga kui oluline see on? Selles mõttes et koolis tahaks võtta aga samas ei tahaks hakata seal seda kokku segama.

    jaanuar 7, 2006 at 1:03 p.l. #65920
    matu124
    Member

    ma usun küll et vöid,pead ise proovima,mul seisis sheik(prote,kreatiin,glükoos) 30min. ja maitse muutus lihtsalt kibedaks.Vöid ju samas vötta lihtsalt sheikeri sees endale protet kaasa ja kui tahad segad endale joogiks selle.

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.