Põlvedes on valu kui raskusega kükitan. Suvel oli küll hullem, kuid siis sain valust lahti (joostes). Ei tahaks neid kõhre tugevdajaid süüa, sest loodan et äkki see kasvab loomulikult.
Siis on abi ikka glükoosamiini sisaldavatest preparaatidest. Mina soovitaksin ArthroStoppi, kuna selles on ka põletikuliste liigeste tundlikkust vähendavaid aineid.
Asenda kükkimine jalgade surumisega. Kui jooksmisega asi paraneb (veel), siis tasuks ehk korralikult soojendust teha põlvedele enne jalatrenni. Soojendus + kergem seeria algusse.
Teiseks. Loomulikult paranebki just glükosamiiniga! Kui aga väldid abivahendeid, siis mõne aja pärast kurdad, et enam ei aita miski (peale lõikuse).
niita on jah et kui ei ravi on varsti l6ikelaud:) praegu on v2ljas paksult lund ja seega parim aeg haigete p6lvedega inimestele jooksma minna. kui p6lved haiged ei soovita k6va pinnase peale jooksma minna. ise olen ca 5 aastat v2hemalt ja rohkemal m22ral p6levvaluga kokku puutunud ning k2inud asjakohastel konsultatsioonidel.