Skip to main content

nüüd siis ongi käes

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » nüüd siis ongi käes

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 30, 2005 at 7:39 e.l. #6089
    dahlia
    Member

    nii..ei tea kas sattus nüüd õigesse foorumisse, aga mure on:( Nüüd siis on käes see hetk kui pikad ja rasked trennid külmaga annavad ennast tunda tohutu söögiisu näol, eriti magusaisu. Teist päeva järjest ainult sööks ja palju ja magusat ja rasvas ja kõike nohh, kaal muudkui tõuseb ja trenni ikkagi vaja edasi teha ju.

    Ei tea mis teha nüüd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Äkki keegi oskab aidata?

    detsember 30, 2005 at 8:36 e.l. #65316
    taavet
    Member

    See täiesti normaalne ,et tekib suur söögiisu . Lihtsalt katsu vältida rasvasemaid toite. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2005 at 8:50 e.l. #65331
    Mers
    Member

    Ma soovitaksin sul enda hommikusöögi kogust suurendada, lõuna ka võtta piisavalt suur, aga õhtusöögiks ainult valgulisi toitaineid.

    Kui toitumine on paigas, siis harjub ka keha sellest endale piisavalt energiat võtma.

    Ma mäletan, kui mina alustasin, siis mul ei olnud üldse alguses söögiisu. Alles pärast kui juba aasta oli möödas, siis vahepeal kasvas söögiisu tohutult. Nüüd õnneks kõik korras.

    Soovin sulle jaksu ja jõudud! Tubli, et oled otsustanud trenni intensiivselt tegema!

    detsember 30, 2005 at 10:22 e.l. #65335
    theONE1
    Member

    naistel on looduse poolt juba nii, et peale trenni valdab neid tohutu söögiisu. Siin pole muud teha kui lihtsalt oma söögiisu talitseda! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2005 at 10:23 e.l. #65336
    ROtter
    Member

    Proovi kroomi tablette, peaksid magusaisu vähendama.

    detsember 30, 2005 at 11:52 e.l. #65344
    dahlia
    Member

    või peaks äkki siis puhkama täna hoopis? siis ei tule küll selle nädala treeningtunnnid täis aga, pikemas perspektiivis tuleb kasuks!?….aga olen juba eilse ja tänasega nii palju kaloreid koguda jõudnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2005 at 12:04 p.l. #65345
    ROtter
    Member

    Stress põhjustab ka mõnedel liigsöömist.

    detsember 30, 2005 at 12:22 p.l. #65346
    Mr.Y
    Member

    Trenni tuleks ikka teha. Aga keegi teine ei saa aidata kui ise ei suuda ohjeldada oma magusaisu. Peida kõik magus silma alt ära, parem ära ostagi neid.

    Magusaisu rahulda õunaga, 1 keskmine õun sisaldab samapalju kaloreid kui 1 komm. Õun täidab kõhtu, annab vitamiine ja ei sisalda rasvu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2005 at 12:28 p.l. #65347
    Marek Kalmus
    Member

    Soovitan mett, usud või mitte aga migit kaalutõusu ei esine. Olen oma praktikas seda paljudele soovitanud ja nad on sama kogenud. HARJU MAGUSAVAJADUST RAHULDAMA MEEGA.

    detsember 30, 2005 at 1:00 p.l. #65349
    ROtter
    Member

    Soovitan mett, usud või mitte aga migit kaalutõusu ei esine. Olen oma praktikas seda paljudele soovitanud ja nad on sama kogenud. HARJU MAGUSAVAJADUST RAHULDAMA MEEGA.

    Väga õige soovitus.

    detsember 30, 2005 at 1:17 p.l. #65350
    taavet
    Member

    milles see mee saladus siis seisneb?

    detsember 30, 2005 at 1:28 p.l. #65351
    ROtter
    Member

    milles see mee saladus siis seisneb?

    Seda pead mesilaste käest küsima. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2005 at 2:36 p.l. #65363
    Kurupt
    Member

    ma arvan et sa tegid lihtsalt k6va trenni koguaeg aga ei s88nud piisavalt kaloreid. l6puks tuligi see hetk et hakkasid k6ike s88ma. ise olen sama kogenud paar aastat tagasi.

    detsember 30, 2005 at 10:35 p.l. #65404
    polarbear
    Member

    Hea kuulda mee kohta, ma olen ammu suhkru tarvitamise ära lõpetanud, aga kui varem jõin teed ja kohvi ilma, siis nüüd mõlemat meega, arvasin et teen magusaga liiga omale.. Ja igast muud maiused meega siis edaspidi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2005 at 10:36 p.l. #65405
    Philyra
    Member

    Aga hea on süüa:)

    Ikka mõnuga!

    Lemmiktegevus mul vist.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.