Skip to main content

Õhtusöök

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Õhtusöök

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 27, 2005 at 11:53 p.l. #6074
    Gazza
    Member

    Vaatasin foorumist pikalt toitumise,eriti õhtuse kohta, tean, et ideaalne oleks kodujuust,kohupiim,tuunikala,munavalge…mida aga soovitaksite, kui siiski tahaks midagi sooja ja tõhusat õhtul…kas näiteks supid sobiksid,seal ei tohiks väga palju rasva ja süsivesikuid olla…? ja ühepajatoit kus on liha ja kartulit suht vähe ja porgandit,kapsast ja muid köögivilju tublisti? valgu- ja süsivesikurikkaid asju söön päeva ajal muidu kõvasti,õhtul tahaks midagi, mis kõhtu täidab, samas kaalu ei tõstaks.

    detsember 28, 2005 at 5:55 e.l. #65177
    ROtter
    Member

    Supid õhtuks ei ole hea valik. Õhtusöögiks sobivad küll keedetud köögiviljad, pastatooted , riis, kanaliha.

    detsember 28, 2005 at 8:59 e.l. #65171
    kummar
    Member

    Kas õhtusöögiks riis natuke liiga palju kaloreid ei anna??? Pakuks tuunikala, munavalged, kodujuust vöi nendest kombineerituna omlett. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2005 at 9:02 e.l. #65179
    susim
    Member

    minu arvates ,kui sul pole dieedi perjood siis void ju riisi,makaroni,kartulit ikke syya <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> onju 8 tunnine paus ja anna organismile nati joukamat toitu!ise teen seda:-)

    detsember 28, 2005 at 9:07 e.l. #65180
    Mr.Y
    Member

    Riisi

    1) Kalorid olenevad kogusest

    2) Oleneb kellaajast millal see õhtusöök on

    2) Juhul kui treening on õhtupoolsel ajal, siis õhtusöök peab ikka korralikult süsivesikuid sisaldama.

    Siinkohal küsiks:

    Mis kell foorumirahvas oma viimase toidukorra sööb? Mitu tundi enne magamaminekut?

    Kas on halb kui ma 30 minutit enne magamist söön – peaks varem sööma?

    detsember 28, 2005 at 9:18 e.l. #65182
    susim
    Member

    ise soon kell 10 ajal ja magama kobin kell 11,too lopetan kell 9.raagivad ikka et soo koht tais ja lebota teleka ees oma 30 minti ja magamaaa….

    detsember 28, 2005 at 9:44 e.l. #65183
    theONE1
    Member

    hautatud köögiviljad ja kana on hea valik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2005 at 12:01 p.l. #65193
    BULDOOSER
    Member

    Ahjukartulid on head enne magamaminekut, järgmine päev on hea trenn.

    detsember 28, 2005 at 12:56 p.l. #65199
    kilian
    Member

    Küsisin ise kunagi sama asja.Ja MM vastas mulle nii http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=5799

    Polnd meles tookord tänan öelda.Just seda ma silmas pidasingi

    jaanuar 1, 2006 at 8:24 p.l. #65501
    ozwald
    Member

    Tänane miljonimängu küsimus oleks,et mitu kalorit seksides kaotab…??

    jaanuar 1, 2006 at 9:05 p.l. #65503
    Marek Kalmus
    Member

    Tänane miljonimängu küsimus oleks,et mitu kalorit seksides kaotab…??

    Oleneb sellest kas tegija on 20 aastane või 50-ne. Sest, 20 aastane teeb asja kiirelt ära ja vaevalt et ta sealjuures eriti vaeva näeb. Kui aga 50-ne tahab ikka kindlasti lõpuni jõuda siis enamasti , pakun, näeb ta ikka tublisti vaeva selle juures.

    Noor võib ka juba paari minuti või ka praktiliselt kohe seda uuesti teha, vanamees aga enne hommikut vaevalt…

    Muidugi võiks küsimus olla esitatud täpsemalt, siis võiks ka täpsemalt vastata.

    Kui see oleks esitatud nii, et palju kaloreid kultate sexides, siis kui ennast rihmaks tõmbate???

    Vastus 20 aastane teeb seda 10x järjest ja kulutab x kalorit , 50-ne 1 kord ja kulutab lõpuni jõudmiseks sama palju.

    Kui suur on aga see näit numbrites sõltub aga juba väga paljudest teguritest.

    Dr. Noorman <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2006 at 10:05 e.l. #65511
    ROtter
    Member

    Tänane miljonimängu küsimus oleks,et mitu kalorit seksides kaotab…??

    Oleneb sellest kas tegija on 20 aastane või 50-ne. Sest, 20 aastane teeb asja kiirelt ära ja vaevalt et ta sealjuures eriti vaeva näeb. Kui aga 50-ne tahab ikka kindlasti lõpuni jõuda siis enamasti , pakun, näeb ta ikka tublisti vaeva selle juures.

    Noor võib ka juba paari minuti või ka praktiliselt kohe seda uuesti teha, vanamees aga enne hommikut vaevalt…

    Muidugi võiks küsimus olla esitatud täpsemalt, siis võiks ka täpsemalt vastata.

    Kui see oleks esitatud nii, et palju kaloreid kultate sexides, siis kui ennast rihmaks tõmbate???

    Vastus 20 aastane teeb seda 10x järjest ja kulutab x kalorit , 50-ne 1 kord ja kulutab lõpuni jõudmiseks sama palju.

    Kui suur on aga see näit numbrites sõltub aga juba väga paljudest teguritest.

    Dr. Noorman <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seekord on sul ainult osaliselt õigus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2006 at 10:15 e.l. #65514
    Marek Kalmus
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas vanahärra tundis ennast puudutatuna? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    OK. Sul võib ju ka õigus olla, ega see polegi ju puhta kullana mõeldud… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2006 at 10:27 e.l. #65516
    Mr.Y
    Member

    Kaloripõletusarvuti andis sellised tulemused:

    Kehakaal: 70kg

    Kulunud aeg: 15 minutit

    Tegevus: Seks (mitte väga akrobaatiline)

    =27 kcal

    Ise tead kas usud seda või mitte…

    jaanuar 2, 2006 at 10:46 e.l. #65517
    Marek Kalmus
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2
  • The topic ‘Õhtusöök’ is closed to new replies.