Tere
Kui sa mõtled HMB-t, siis mul on sellega kogemusi…..
Lugesin artikklides et see mõjub kõige paremini algajatele… mulle mõjus see väga hästi (massi on tulnud ikka metsikult ja jõudu ka). Kui ma ei eksi, Eestis on selle saamisega probleeme, ise sain sõbrade käest, nad tõid selle Poolast – seal on nad suht odavad(300caps purk on umbes 40euri). Sul ei peaks selle saamisega probleeme olema Iiril on nad müügil. http://www.fitnessireland.ie/product_info….products_id/112 : )
Soovitav kasutada 2-4caps päevas. Ise kasutan järgmisena:
1caps enne hommikusööki
1caps enne trenni
1caps peale trenni
1caps enne magama minekut
Artikklid-Toidulisad, sealt saab rohkem info-t, selle kohta.