Skip to main content

Massilisajas kreatiin?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Massilisajas kreatiin?

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 10, 2005 at 8:44 e.l. #5932
    miikael
    Member

    Kui tõhusad on sellised massilisajad kus kreatiin sees on?

    Kas mitte kreatiini ei peaks algul rohkem laadima nädala jagu, tuleks siis lisaks võtta vai?

    Kui pikalt ajaliselt on mõtekas tarvitada siukest?

    detsember 10, 2005 at 10:07 e.l. #64031
    noobie
    Member

    Kreatiin on ühend, mis suudab hoida lihastes vett.. see omakorda suurendab lihasmassi ja jõunäitajaid. Niiet, üsna hea toidulisand massilisamiseks (kasutatuna koos valguga loomulikult). Parandage mind keegi, kui midagi valesti ütlesin.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.