Skip to main content

treeningkava

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Vend Vähilt » treeningkava

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 5, 2005 at 9:11 p.l. #5869
    Kermo
    Member

    Tere! Sooviksin treeningkava saada…. Trenni olen juba mitu aastat küll teinud, aga alati võib ju küsida targematelt kuidas paremini teha…. Eelistatud oleks siis selline kava, kus rohkem rõhku pannakse kõhulihastele, käsivarrtele ja seljale… Kava võiks jaotatuna olla 4-ks.

    Äkki on viitsimist ja tahtmist mulle kava koostada…

    Ette tänades: cera!

    detsember 5, 2005 at 9:23 p.l. #63630
    theONE1
    Member

    lihaseid peab arendama ikka kõiki, mitte ainult teatud lihaseid, muidu tekib

    ebaproportsioon lihaste vahel :ph34r:

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.