Skip to main content

pallivise!

Avaleht » Forums » Arhiiv » Küsi Kalmuselt » pallivise!

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 28, 2005 at 8:35 p.l. #5828
    antonhansen
    Member

    Olen hädas palliviskega, mis lihaseid selleks üldse vaja on?Lõuga tõmban(tänu foorumi kasutajate abile)13 korda, kätaekõverdusi teen 45-50.Aga pall lendab ainult 30-35 meetrit, et mis lihaseid peaks treenima.

    november 28, 2005 at 9:14 p.l. #63205
    tilluke algaja
    Member

    palliviskel (sh. odavise) tuleb tegelikult jõud kogu kehast. Tehnika valdamisel oleks suur abi. Kindlasti oleks tugevad jalad ja tugev alaselg boonuseks. Kuna üldiselt visatakse palli ikka sirge käega, siis kolmpealihas siinkohal üldiselt ei tööta. Töötavad õla-, rinna- ja seljalihased. Üks hea harjutus palliviske parandamiseks on näiteks topispalli viskamine üle pea kahe käega vastu seina. Proovi üldse teha selliseid viset imiteerivaid harjutusi. Vist see harjutus Pullover aitaks kah :S

    edit: trükivead

    november 28, 2005 at 9:23 p.l. #63206
    antonhansen
    Member

    tänud!

    november 28, 2005 at 9:52 p.l. #63211
    tilluke algaja
    Member

    väiksema järelemõtlemise peale olen sunnitud tõdema, et olen segaduses, kas need õlalihased nüüd nii väga töös ongi… Ja kas kolmpealihased siiski nüüd nii tähtsusetud on.. Eniei, pea meeles, et Värnik surub rinnalt suht palju … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edit: trükivead

    detsember 1, 2005 at 8:26 p.l. #63390
    Savage
    Member

    Siis kui ise veel palli viskasin koolis, lendas ikka üle 60m vabalt, tuleb lihstalt käsi sirgelt ja KIIRELT visata.Tean venda kellel polnud jõudu **** aga mind omas ära, lihtsalt väga palju oleneb tehnikast, kuidas viskad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.