Skip to main content

Kiivika Toitumiskava

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Kiivika Toitumiskava

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 17, 2005 at 9:00 p.l. #5750
    -noormees-
    Member

    Artiklite all olevas Toitumiskavas oli treeningeelne toidukord kell 13.00 ja peale trenni kell 18.00. 5 tundi vahet, miks nii?

    Kell 1-2 öösel kiire valgu shake(whey lemon, või ta ei olegi nii kiire?):S

    november 17, 2005 at 10:41 p.l. #62504
    phonkypapa
    Member

    Kui sinna viie tunni sisse jäävad kaks sheiki (enne ja pärast trenni), on kõik okei.

    november 18, 2005 at 7:04 e.l. #62516
    Ott Kiivikas
    Member

    Enne trenni ca tunnike, vahepeal kolm tundi trenni ja peale seda shake, nii et see aeg mis seal vahepeal on olen üldjuhul trennis.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.