Treening
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 20 years, 2 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Nii asi selles et olen 14 aastane,tegelenud jõusaaliga umbes 7-8 kuud.Käin ka maadluses ja sellest ka küsimus.Mis lihaseid maadlejatel eriti vaja treenida oleks?
Lisaks sellele oleks vaja väga teada kas triitseps ja õlatreening(1 päev) ning rinna ja biitsepsi treeningud(2 päev) sobivad kokku?
Ülesse suudan muidu rinnalt suruda 2x 70.
Mis lihaseid maadlejatel eriti vaja treenida oleks?Kui korralikult murda tahad, siis tee terve ülakeha tugevaks.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.