Skip to main content

Kilo valku

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kilo valku

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 6, 2005 at 5:05 p.l. #5640
    shrop
    Member

    Kui kaua kestab teil kilo valku. Ise jutkui vaatasin et kui 1-2g kg kohta siis saaks kilone pakk ju enamvähem 10 päevaga läbi. Selliste kogustega läheb ju metsik summa valgu peale ikka.

    november 6, 2005 at 5:10 p.l. #61688
    Eastsider
    Member

    Ega siis ainult pulbrist valku ei saa, ikka valgurikkast toidust ka. Ainult pulbri peal läheb tõesti väga kalliks.

    november 6, 2005 at 5:10 p.l. #61689
    zwen
    Member

    Seljuhul küll, kui sa organismi valguvajadust vaid ?eikidega katad.

    november 6, 2005 at 5:11 p.l. #61690
    bohemianrhapsody
    Member

    Kui kaua kestab teil kilo valku. Ise jutkui vaatasin et kui 1-2g kg kohta siis saaks kilone pakk ju enamvähem 10 päevaga läbi. Selliste kogustega läheb ju metsik summa valgu peale ikka.

    Valk on toitaine, mis on toidus.

    Valgupulber on toidulisand.

    Suurem osa päeva valguvajadusest kaetakse toidust saadava valguga, ning lisaks võetakse 1-3 valgusheiki (valgupulbrit).

    Ehk siis kui sa võtad peale trenni ühe sheigi, ei lähe sinna midagi nii meeletuid summasid.

    november 6, 2005 at 5:18 p.l. #61691
    shrop
    Member

    aa, ok, ma mõtlesin et puhtalt pulbrit on vaja 1-2g, aga kui koos toidu siis jah niiväga kalliks ei lähe. Aitähh.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.