Skip to main content

öine koks

Avaleht » Forums » Treening » Rühmfitness » Les Mills » öine koks

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 20, 2005 at 2:05 p.l. #5592
    kummar
    Member

    Mis arvate sellisest koksist, kui seda juua öösel. 250g rasvatut kohupiima segatuna vette + 5g glutamiini. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2005 at 2:55 p.l. #60960
    PulseR
    Member

    Minu teada pidi Kiivikas ka ööseti end üles ajama ja koksi sisse lükkama..

    Aga selle mõju ei oska küll kommenteerida…

    Ainevahetus on juu nn unereziimi ajal kõvasti aeglustunud..

    oktoober 20, 2005 at 3:21 p.l. #60965
    prikull
    Member

    Tahtsin ise ka kysida et on sellest palju kasu kui juua öösel vadaku valku v6i siis rasvatut kodujuustu?

    oktoober 20, 2005 at 4:38 p.l. #60978
    kummar
    Member

    Ise olen proovinud vadakut juua koos glutamiiniga kuna paljud seda ei kiida läksin üle kohupiima peale öösiti. Tulemus siis.: hommikul kui tõusin oli palju parem tunne, kuna lihased on täis ja ei ole sellist nälga, nagu varem, aga mingit kasvu efekti nagu pole. Olen ise dieedil ja otsisin võimalust, et organism öösel lihaseid energia eesmärgil ei lagundaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2005 at 5:14 p.l. #60981
    ylbort
    Member

    jooge kaseiini see ööseks veic parem kui vadak kuna imendub aeglasemalt ja varustab pikaajlisemalt.

    oktoober 20, 2005 at 5:24 p.l. #60983
    phonkypapa
    Member

    Kas kaseiinile peaks ka süsivesikuid natukene kaasa andma?

    oktoober 20, 2005 at 5:45 p.l. #60987
    prikull
    Member

    Vabandust m6tlesingi vadaku asemel kaseiini!Sõnad l2xid sassi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.