Skip to main content

Abivahendid

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Abivahendid

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 20, 2005 at 10:51 e.l. #5586
    kakur007
    Member

    Mis asjad on abi vahendid mida kasutatakse. Olen lugenud et rinnalt surunu nii ja nii palju ilma abivahenditeta???? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2005 at 10:56 e.l. #60937
    Striker
    Member

    Abivahendiks on näiteks spetsiaalne surumis särk. Särk aetakse sulle läbi rasukste selga, sest mida väiksem ta on seda parem. Särk aitab sind põhiliselt surumise algfaasis, kuna pead pingutama, et kangi rinna peale saada, ning siis elastsusjõuga aitab üles suruda. Võibolla veidi segane jutt sai, aga vast said midagi selgemaks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2005 at 11:01 e.l. #60938
    kakur007
    Member

    aga kust neid ostasaab ning palju need umbes maksavad?

    oktoober 20, 2005 at 11:03 e.l. #60939
    savi_
    Member

    Nii palju kui mina asjast mõikan , siis algajale sellist särki üldse pole vajagi … rohkem võistluse jaoks . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2005 at 11:50 e.l. #60942
    killu88
    Member

    aga kust neid ostasaab ning palju need umbes maksavad?

    Tere

    Vaata amazoni poes on üleval mis on saadaval särkidest kinnastest jne.

    oktoober 20, 2005 at 12:24 p.l. #60953
    markoki
    Member

    Mõni kasutaja võiks rääkida oma kogemusest. Et palju ilma surub ja palju siis särk reaalselt juurde andis ja kui palju harjutama peab särgiga surumist.

    Ning kas vastab tõele, et väikese raskusega kangi (kuni 100kg) ei jõua vastu rinda tõmmata?

    oktoober 20, 2005 at 7:46 p.l. #61003
    Striker
    Member

    Ning kas vastab tõele, et väikese raskusega kangi (kuni 100kg) ei jõua vastu rinda tõmmata?

    Ega see alla tõmbamine on ka suuremate raskustega raske. Sellesmõttes, et tundub imelik, et kuidas on võimalik, et ei lähe ise vastu rinda, aga nii ta on. Endale pole särk midagi väga kõvasti juurde andnud. Aga nii umbes 10 kilo ma arvan. Rekord särgiga 115kg, ning ilma peaks korralikult reeglite järgi 105 ikka tulema.

    oktoober 22, 2005 at 7:31 e.l. #61091
    kakur007
    Member

    Kas mul oleks m6tet seda särki proovida p2ris hea oleks kui endal 10 kg juurte annaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 22, 2005 at 9:09 e.l. #61104
    netz
    Member

    Käisin võistlustel ja sain ka aimu kuidas need asjad tegelikult käivad.

    Peaaegu kõigil seal olevate olid surumissärgid seljas. Alguses tõmmatakse see selga, päris kitsas teine. Käed on ees jäigalt, seljas nagu tuukriülikond, et käsi liigutada ei saa. Ees särgil on nagu selline kumm mis kangi rinnalelaskmisel käitub kui vibu. Allalaskmine on vaevaline, üleslüke enam pole, vaid viimane hetk kus tuleb tohutult triitsepts mängu tuua.

    Muidu annab särk eeliseid kõvasti. Iseiklikult arvan, et see on üks cheating ainult.

    Siis suruvad osad selg sillas(tagumik pingil, aga selg on sillaasendi ja õlad toetuvad jälle pingil, et surumismaa oleks väiksem)

    november 1, 2005 at 1:06 p.l. #61381
    BULDOOSER
    Member

    surumissärgid ei ole kummist vaid riidest , see on küll tugev sünteetiline kangas.vedruna surumisel toimib pigem hoopis inimese keha , mille kitsas särk kokku surub. peale võistlust jäävad teinekord päris karmid verevalumid.Sillas surumine ei ole midagi halba,lisab tulemust ja on õlaliigestele märksa sõbralikum.Särki muideks kasutati algul selle mõttega , et haiget õlga säästa(graig tokarski oli vist) Surumise tehnika on särgiga natuke teine ja algajale isegi ohtlik , kuna särk rikub trajektoori ja kang võib näkku või kõrri kukkuda. iron game powerlifting seal on üks õpetlik video , nõrganärvilistele ei soovita.

    november 1, 2005 at 1:18 p.l. #61383
    BULDOOSER
    Member

    Lisab särk tulemusele umbes 10 prossa , uued särgid arvatavasti rohkem ja proffide omad veelgi enam umbes 20 protsenti.Mul on endal igivana särk .

    november 1, 2005 at 1:57 p.l. #61388
    Sohne
    Member

    Mulle endale tundub et see surumissärk on üks mõttetu kondoom. See muutub oluliseks siis kui on tõesti väga seda suurt numbrit taga ajada. Muidu ikka naturaalselt “möllata”.

    november 1, 2005 at 2:23 p.l. #61394
    Rihostern
    Member

    ok sellisest asjast nagu surumissärk kuulen esimest korda a vist peaks olema ka tõstevöö nende hulgas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.